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Passiflora sommità per il sonno e il benessere mentale
Le nostre foglie di passiflora (Passiflora incarnata) provengono da coltivazioni naturali controllate che non impiegano pesticidi o concimi di sintesi, per preservare l’integrità del fitocomplesso.
La qualità mostrata nell’immagine è reale: la foto è stata scattata direttamente da noi ed è la stessa che puoi acquistare online o trovare nella nostra erboristeria.
Come preparare l’infuso di passiflora
- Temperatura: versare acqua bollente (100°C) in una tazza.
- Dosaggio: si consiglia di utilizzare circa 1 cucchiaio di foglie per ogni tazza (250ml circa).
- Infusione: coprire e lasciare in infusione per 7-10 minuti.
- Filtrare: con un colino e bere 1-2 tazze al giorno, specialmente la sera prima di coricarsi.
Proprietà e usi tradizionali
La passiflora è un rimedio specifico per il sistema nervoso, noto per la sua capacità di indurre calma e favorire il riposo:
- Disturbi del sonno: è il rimedio principe per l’insonnia da stress e agitazione. Facilita l’addormentamento e promuove un sonno fisiologico e ristoratore, senza causare sonnolenza o torpore durante il giorno.
- Ansia e stress: agisce come ansiolitico naturale. I flavonoidi nel fitocomplesso (vitexina) hanno un’azione calmante sul sistema nervoso centrale (GABA-ergica), alleviando agitazione, irritabilità e palpitazioni da stress.
- Azione antispasmodica: rilassa la muscolatura contratta, risultando utile anche per somatizzazioni nervose a livello gastrointestinale o per tensione muscolare.
Ricette per tisane sinergiche
- Tisana rilassante: passiflora foglie 200g, biancospino fiori e foglie 200g, melissa foglie 200g, tiglio fiori e brattee 200g.
- Tisana ‘dolce sonno’: passiflora foglie 200g, melissa foglie 100g, biancospino fiori e foglie 200g, lavanda fiori 100g.
Possibili associazioni
A scopo benefico, è possibile associare la tisana di passiflora con integratori che possono sostenerne e facilitarne l’azione:
- Per disturbi del sonno: Magnesio organico, Relax, Tintura madre di Valeriana.
- Per ansia e stress: Optimamente, Macerato glicerico di Crataegus oxyacantha, Magnesio organico.
Formati disponibili
Sacchetti da 100gr / 200gr / 500gr / 1Kg
