L’estratto idroalcolico delle sommità fiorite fresche di Erisimo (Sisymbrium officinale), l’erba dei cantanti, in gocce: in erboristeria è la pianta del tono della voce, quando la voce si fa roca, si abbassa o se ne va dopo uno sforzo.
Ha un’azione emolliente e lenitiva sulla gola secca e irritata e sostiene la funzionalità delle prime vie respiratorie.
Il nostro estratto idroalcolico viene prodotto da sommità fiorite fresche di Erisimo (Sisymbrium officinale Scop.) raccolte in Italia nel periodo balsamico della pianta. La macerazione avviene a freddo in acqua e alcol per un periodo di almeno 90 giorni.
50 ml – Flacone in vetro con pipetta contagocce. 40 gocce, 3 volte al giorno.
Cos’è la Tintura madre di Erisimo
È l’estratto idroalcolico in gocce delle sommità fiorite fresche di Erisimo (Sisymbrium officinale (L.) Scop.), l’erba dei cantanti, raccolte in Italia nel periodo balsamico e macerate a freddo per almeno 90 giorni in acqua e alcol.
- Principali utilizzi erboristici: tono della voce, gola secca e irritata, prime vie respiratorie.
- Differenza chiave: è la pianta della voce, e si usa fresca. Con l’essiccazione l’Erisimo perde gran parte della sua attività: per questo lo prepariamo solo in gocce, mai in compresse.
- Modo d’uso: 40 gocce in poca acqua, 3 volte al giorno.
A cosa serve la Tintura madre di Erisimo
L’Erisimo è una pianta della famiglia della senape, conosciuta da sempre come l’erba dei cantanti: il suo nome viene dal greco e significa «salvare il canto». La usiamo per il tono della voce e per la gola secca e irritata, quando la voce si fa roca o si abbassa dopo uno sforzo: è la pianta di chi lavora con la voce, cantanti, insegnanti, attori e oratori.
In erboristeria la consigliamo per:
- Tono della voce (raucedine, voce bassa e afonia, la voce stanca dopo lezioni, prove o una giornata al telefono)
- Azione emolliente e lenitiva sulla mucosa orofaringea (gola secca che pizzica, il mal di gola di chi parla per ore, tosse secca da gola irritata)
- Funzionalità delle prime vie respiratorie (naso e gola nei mesi freddi, il raschio di gola del mattino di chi fuma)
Proprietà dell’Erisimo
La voce e le corde vocali. Le corde vocali sono due pieghe rivestite di mucosa che vibrano centinaia di volte al secondo, e scorrono grazie a un velo sottile di muco. Quando la gola è secca, o la voce si usa per ore, l’attrito aumenta e la voce si fa roca, si abbassa, a volte se ne va. L’Erisimo è la pianta d’elezione quando la voce cede dopo uno sforzo vocale: è l’effetto che le linee guida ministeriali riconoscono come tono della voce.
Gola secca e tosse secca. Quando la mucosa della gola è irritata basta poco a far partire il riflesso della tosse: una tosse secca che irrita ancora di più. La pianta di Erisimo contiene oltre il 10% di mucillagini, sostanze che con l’acqua formano un velo morbido sulle mucose, ed è a queste che l’Agenzia europea dei medicinali attribuisce il sollievo sulla gola irritata. Si usa anche nel raschio di gola di chi fuma.
Perché da pianta fresca. Come la senape, l’Erisimo contiene glucosinolati, composti solforati che, quando la pianta fresca viene tagliata o masticata, un enzima della pianta stessa trasforma in isotiocianati: sono le molecole del pizzico della senape e della rucola. Sono volatili e con l’essiccazione si riducono: l’Erisimo essiccato perde gran parte della sua attività. Per questo lo mettiamo a macerare appena raccolto, e non lo prepariamo in compresse né in pastiglie.
Erisimo o Piantaggine? Le linee guida ministeriali riconoscono a entrambe l’azione emolliente e lenitiva sulla gola e il tono della voce, e la tradizione le usa in momenti diversi. L’Erisimo è la pianta della voce: si sceglie quando la voce si abbassa dopo uno sforzo, ed è quella da prendere prima di un impegno vocale. La Piantaggine è la pianta della gola che raschia e della tosse secca, e sostiene anche le mucose dell’apparato respiratorio. Le gocce delle due si possono diluire nella stessa acqua.
Approfondisci sul nostro blog: come usare il Tea Tree oil per la bocca e come fare i suffumigi con oli essenziali quando la gola è irritata.
- L’uso tradizionale riconosciuto in Europa: nel 2014 il comitato per i medicinali vegetali dell’Agenzia europea dei medicinali (HMPC) ha concluso che, in base al suo uso di lunga data, la parte aerea di Sisymbrium officinale si può usare per dare sollievo alla gola irritata, alla raucedine e alla tosse secca. Nel 2023 ha riesaminato la letteratura uscita nel frattempo e ha confermato la monografia. 1
- Lo studio sulla voce: una foniatra milanese ha seguito 104 persone con disturbi della voce, in maggioranza artisti, che hanno preso un estratto secco di Erisimo (90 mg al giorno) per 10-20 giorni, da solo o insieme ad altre terapie. Sulla scala che misura il disagio fisico legato alla voce (Voice Handicap Index) il punteggio medio è sceso da 27,9 a 13,2 su 40, con risultati simili nelle diverse diagnosi. L’autrice segnala che lo studio era senza gruppo placebo e ne auspica la conferma con studi controllati. 2
- Le vie aeree: su trachea isolata di cavia, l’estratto acquoso delle parti aeree ha ridotto le contrazioni provocate da istamina e leucotrieni, due mediatori che restringono le vie respiratorie. Per gli autori questa azione miorilassante dà una base scientifica all’uso tradizionale. 3
- Il meccanismo sulla mucosa: un gruppo dell’Università di Milano ha isolato dalla pianta fresca i glucosinolati e gli isotiocianati principali. Due isotiocianati attivano TRPA1, un recettore delle mucose che percepisce le sostanze pungenti ed è coinvolto nella risposta infiammatoria: è la prima ipotesi molecolare su come agisca l’erba dei cantanti. 4
- Fresca o essiccata: una revisione del 2020 riporta che gli estratti di pianta essiccata hanno mostrato un’attività antimicrobica inferiore a quelli di pianta fresca, perché i composti volatili che derivano dai glucosinolati si riducono col tempo. La stessa revisione ricorda che la pianta contiene dal 10,9 al 13,5% di mucillagini, a cui l’Agenzia europea attribuisce il sollievo sulla gola irritata. 5
Lo studio sulla voce ha usato un estratto secco, non la tintura madre. I punti 3, 4 e 5 riguardano studi di laboratorio.
Come si usa
- Posologia: 40 gocce diluite in poca acqua, 3 volte al giorno, preferibilmente a stomaco vuoto.
- In bottiglietta: 120 gocce in mezzo litro d’acqua, da bere a piccoli sorsi nel corso della giornata. È il modo più pratico per chi parla o canta per molte ore, perché tiene anche la gola umida.
- Prima di usare la voce: una delle tre dosi si può prendere prima di una giornata impegnativa per la voce, come una lezione, una prova, un concerto o una lunga riunione.
- Gargarismi: la dose di Erisimo diluita in poca acqua tiepida si può usare per gargarismi, e poi deglutire.
- Per la bocca, con il Tea tree: l’olio essenziale di Tea tree si usa a parte: qualche goccia in un bicchiere d’acqua per sciacqui e gargarismi, che poi si sputano.
- Spray per la gola: l’Erisimo è anche nel nostro Immuno spray gola, da spruzzare direttamente in gola quando si è fuori casa.
- Dose massima: 120 gocce al giorno; a questa dose un flacone dura circa due settimane.
Scheda tecnica
| Nome botanico | Sisymbrium officinale (L.) Scop. (sinonimo Erysimum officinale L.) |
| Famiglia | Brassicaceae |
| Parte usata | Sommità fiorite fresche |
| Preparazione | Tintura madre da pianta fresca, raccolta in Italia nel periodo balsamico e macerata a freddo per almeno 90 giorni in acqua e alcol |
| Rapporto droga/estratto | 1:3,4 |
| Titolo alcolometrico | 60% vol |
| Dose massima giornaliera | 120 gocce = 2,9 g di estratto idroalcolico |
| Formato | Flacone in vetro da 50 ml con pipetta contagocce |
Ingredienti
Estratto idroalcolico di Erisimo da pianta fresca (Sisymbrium officinale Scop.) sommità fiorite in rapporto D/E 1:3,4 (droga/estratto); alcol, parte di pianta, acqua.
Tenore medio degli ingredienti caratterizzanti per dose massima giornaliera pari a 120 gocce corrispondenti a 2,9 g di estratto idroalcolico di Erisimo.
Controindicazioni dell’Erisimo
L’Erisimo è una pianta molto sicura: alle dosi consigliate non presenta effetti collaterali, e la monografia europea non riporta effetti indesiderati né interazioni. Si evita in caso di allergia alla pianta e, per la scarsità di dati, in gravidanza e allattamento.
Solo a dosi elevate e per periodi prolungati i glucosinolati possono interferire con la tiroide: per questo l’Erisimo non si usa in caso di ipotiroidismo, e chi assume farmaci per la tiroide, come levotiroxina o metimazolo, ne parla con il proprio medico.
Con cosa abbinarla
- Voce e gola irritata: Immuno spray gola, Tintura madre di Piantaggine, Sciroppo di Sambuco
- Nei mesi freddi, per le difese: Propoli analcolica, Vitamina C naturale, Immuno
- Bocca e gola, per gargarismi e suffumigi: Olio essenziale di Tea tree
Domande frequenti sulla tintura madre di Erisimo
Trasparenza e fonti
Revisione scientifica a cura di:
Dott. Roberto Cammarata, Laurea in Ingegneria Biomedica – erborista dal 2012, già informatore medico-scientifico nel settore erboristico, titolare e responsabile della ricerca e formulazione dei prodotti.
Dott.ssa Ilaria Facchinetti, Erborista dal 2013 – Laurea in Scienze e Tecnologie Erboristiche.
Principali fonti citate:
- European Medicines Agency, Committee on Herbal Medicinal Products. European Union herbal monograph on Sisymbrium officinale (L.) Scop., herba. EMA/HMPC/280193/2013, 2014; Addendum to the assessment report, EMA/HMPC/261330/2022, 2023. ema.europa.eu.
- Calcinoni O. Sisymbrium “Singers’ Plant” efficacy in reducing perceived vocal tract disability. J Otolaryngol ENT Res 2017;8(2):00243. doi.org.
- Di Sotto A, Vitalone A, Nicoletti M, Piccin A, Mazzanti G. Pharmacological and phytochemical study on a Sisymbrium officinale Scop. extract. J Ethnopharmacol 2010;127(3):731-736. doi.org.
- Borgonovo G, Zimbaldi N, Guarise M, De Nisi P, De Petrocellis L, Schiano Moriello A, Bassoli A. Isothiocyanates and glucosinolates from Sisymbrium officinale (L.) Scop. (“the Singers’ Plant”): isolation and in vitro assays on the somatosensory and pain receptor TRPA1 channel. Molecules 2019;24(5):949. doi.org.
- Zorzan M, Zucca P, Collazuol D, Peddio S, Rescigno A, Pezzani R. Sisymbrium officinale, the plant of singers: a review of its properties and uses. Planta Med 2020;86(5):307-311. doi.org.
Testi di riferimento:
Dizionario di Fitoterapia e piante medicinali. E. Campanini, 2016, Ed. Tecniche Nuove · Piante medicinali. Chimica, farmacologia e terapia. R. Benigni, C. Capra, P.E. Cattorini, vol. I, Inverni & Della Beffa · Farmaci Vegetali. Manuale ragionato di fitoterapia. P. Campagna, 2008, Ed. Minerva Medica · Interazioni tra erbe, alimenti e farmaci. F. Firenzuoli, 2013, Ed. Tecniche Nuove · Medicina tradizionale erboristica. S. Iozzi, 2009, Ed. Tecniche Nuove · Fitoterapia. Principi di fitoterapia clinica, tradizionale, energetica, moderna. E. Sangiorgi et al., 2007, Ed. Ambrosiana.
Gli effetti fisiologici dell’Erisimo sono quelli delle linee guida ministeriali allegate al DM 10 agosto 2018 e successivi aggiornamenti, riferiti alle sommità fiorite (summitas cum floribus), la parte di pianta impiegata in questa tintura.
Le informazioni di questa pagina hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere di un medico. Gli integratori alimentari non sono destinati a prevenire, trattare o curare malattie. In caso di gravidanza, allattamento, patologie o assunzione di farmaci, consulta il tuo medico prima dell’uso.
