L’estratto idroalcolico delle parti aeree essiccate di Centella asiatica (Centella asiatica (L.) Urb.), in gocce: la pianta erboristica del microcircolo e del tessuto connettivo.
Si usa per le gambe pesanti e le caviglie gonfie a fine giornata, per gli inestetismi della cellulite e per sostenere memoria e concentrazione.
Le parti aeree essiccate sono macerate in acqua di montagna e alcol di alta qualità per almeno 90 giorni, a freddo.
50 ml – Flacone in vetro con pipetta contagocce · 40 gocce, 3 volte al giorno.
Cos’è la Tintura madre di Centella asiatica
È l’estratto idroalcolico in gocce delle parti aeree essiccate di Centella asiatica (L.) Urb., macerate a freddo per almeno 90 giorni.
- Principali utilizzi erboristici: microcircolo e gambe pesanti, inestetismi della cellulite, memoria e funzioni cognitive.
- Differenza chiave: rispetto alla Centella in capsule, porta il fitocomplesso intero in forma liquida: la dose si modula e le gocce si uniscono ad altre tinture madri nella stessa bottiglietta.
- Modo d’uso: 40 gocce in poca acqua o tisana, 3 volte al giorno.
A cosa serve la Tintura madre di Centella asiatica
La Centella asiatica è una piccola pianta delle zone umide tropicali, dalle foglie tonde. In erboristeria è la pianta del microcircolo e del tessuto connettivo, e una delle più studiate: il merito è dei suoi triterpeni (asiaticoside, madecassoside, acido asiatico e acido madecassico).
In erboristeria la consigliamo per:
- Funzionalità del microcircolo (gambe pesanti e caviglie gonfie a fine giornata)
- Contrasto degli inestetismi della cellulite (pelle a buccia d’arancia)
- Memoria e funzioni cognitive (concentrazione nei periodi di studio o di lavoro intenso)
Centella asiatica: proprietà
Il tessuto connettivo. Sotto la pelle e intorno ai vasi c’è un tessuto di sostegno, il connettivo, fatto soprattutto di collagene: lo producono e lo rinnovano di continuo cellule chiamate fibroblasti. Negli studi sperimentali i triterpeni della Centella stimolano i fibroblasti a produrre collagene e fibronectina. 1 È il filo che lega i suoi usi: il connettivo sostiene i piccoli vasi e separa i lobuli di grasso sotto la pelle.
Gambe pesanti. Nei capillari, i vasi più piccoli, il sangue cede liquido ai tessuti e poi lo riassorbe. Quando il ritorno del sangue rallenta, per esempio dopo molte ore in piedi o seduti o con il caldo, una parte maggiore di liquido resta nei tessuti: la sera le gambe sono pesanti e le caviglie gonfie. È qui che la tradizione usa la Centella, ed è anche il punto su cui la ricerca clinica è più ampia.
Cellulite. Sotto la pelle il grasso è raccolto in lobuli separati da setti di connettivo. Dove il connettivo è meno compatto e il microcircolo più lento, i lobuli spingono verso la superficie e compare la buccia d’arancia, spesso insieme a ritenzione di liquidi. In erboristeria la Centella si sceglie per gli inestetismi della cellulite perché riunisce i due aspetti: connettivo e microcircolo.
Approfondimenti sul blog: le gambe pesanti e gonfie e la riduzione della cellulite.
Cicatrizzazione. L’uso più antico e più noto della Centella è quello cicatrizzante: è il motivo per cui la tradizione la considera la pianta della pelle che si rinnova, e torna al filo del connettivo, perché una cicatrice è collagene nuovo deposto dai fibroblasti. La ricerca l’ha studiata anche per bocca, sulla chiusura delle ferite: i dati sono nel riquadro qui sotto.
Memoria. In India e in Cina la Centella è conosciuta da secoli come pianta della mente, e la tradizione la usa per sostenere memoria e capacità intellettive. Su questo uso la ricerca clinica si è concentrata negli ultimi anni, soprattutto su persone sane.
- Gambe pesanti e gonfiore: una revisione sistematica di 8 studi clinici, da 28 a 60 giorni, ha osservato con la frazione triterpenica della Centella un gonfiore della caviglia minore e una migliore ossigenazione della pelle rispetto al placebo; gli autori invitano a leggere i dati con cautela per la qualità dei resoconti. 2 In uno degli studi, 6 settimane di trattamento hanno ridotto il volume della gamba di 66 ml e aumentato l’ossigeno nella pelle del 7%. 3
- Memoria e umore: una meta-analisi di 11 studi clinici, quasi tutti su persone sane, ha osservato con la Centella più vigilanza e meno rabbia rispetto al placebo; su memoria e attenzione gli autori giudicano le prove ancora deboli e chiedono studi più ampi. 4 In uno studio su 28 anziani sani, due mesi di estratto alla dose più alta (750 mg al giorno) hanno migliorato la memoria di lavoro e l’umore. 5
- Ferite: una revisione sistematica sulla cicatrizzazione riporta che in 170 persone con diabete l’asiaticoside per bocca, 50 mg tre volte al giorno per 21 giorni, ha accelerato la chiusura delle ferite: contrazione del 57% contro il 44%. 6
Gli studi sulla circolazione usano la frazione triterpenica purificata (da 60 a 180 mg al giorno), quelli su memoria e umore estratti o polvere di pianta. Per la tintura madre in gocce il riferimento è la tradizione erboristica; chi cerca un estratto titolato trova la Centella asiatica in capsule.
Come si usa
Quale prodotto a base di Centella scegliere
| Prodotto | Cos’è | Quando sceglierlo |
|---|---|---|
| Tintura madre di Centella | Estratto idroalcolico delle parti aeree essiccate, in gocce | Per chi preferisce le gocce, vuole modulare la dose o unire la Centella ad altre tinture madri |
| Centella asiatica in capsule | Estratto secco titolato al 20% in asiaticoside e pianta micronizzata | Per chi vuole una dose definita di triterpeni, nella forma più vicina a quella degli studi |
| Cell-K+ | Centella con Rusco, Ippocastano e altre piante, analcolico | Per chi cerca una formula completa per il microcircolo, senza alcol; si affianca anche alla tintura, perché porta un estratto diverso |
Scheda tecnica
| Nome botanico | Centella asiatica (L.) Urb. (sin. Hydrocotyle asiatica L.) |
| Parte usata | Parti aeree, essiccate |
| Preparazione | Tintura madre da pianta secca, macerazione a freddo di almeno 90 giorni in acqua di montagna e alcol di alta qualità |
| Rapporto droga/estratto | 1:5 |
| Titolo alcolometrico | 60% vol |
| Dose massima giornaliera | 120 gocce = 2,9 g di estratto idroalcolico |
| Formato | Flacone in vetro da 50 ml con pipetta contagocce |
Ingredienti
Tintura madre di Centella asiatica da pianta secca (Centella asiatica (L.) Urb.) parti aeree; alcol, parte di pianta, acqua in rapporto D/E 1:5.
Tenore medio degli ingredienti caratterizzanti per dose massima giornaliera pari a 120 gocce corrispondenti a 2,9 g di estratto idroalcolico di Centella asiatica.
Controindicazioni della Centella asiatica
La Centella è una pianta ben tollerata; nelle persone sensibili può dare nausea o fastidio allo stomaco, e più raramente reazioni allergiche. Da evitare in caso di sensibilità nota alle Apiaceae, la famiglia di sedano, carota e finocchio. In gravidanza e allattamento mancano dati sufficienti sulla sua sicurezza, e per questo se ne sconsiglia l’uso. 8 Sono descritti rari casi di sofferenza del fegato in persone che assumevano compresse di Centella per dimagrire, risolti con la sospensione 9: chi ha disturbi al fegato la eviti, e se compaiono stanchezza insolita, urine scure o colorito giallo della pelle va sospesa. Contiene alcol (60% vol).
Per un possibile effetto additivo sul sistema nervoso, va usata con cautela insieme a sedativi e ansiolitici, come le benzodiazepine, e ai farmaci antiepilettici: chi li assume ne parli con il medico prima dell’uso. 7
Con cosa abbinarla
- Gambe pesanti: Cell-K+, Tintura madre di Rusco, i macerati glicerici di Aesculus hippocastanum e Castanea vesca
- Cellulite e ritenzione: Drena, Renal, Tintura madre di Pilosella
- Pelle e tessuti: Integra, AgingSKIN, AgingOX
Domande frequenti sulla tintura madre di Centella asiatica
Trasparenza e fonti
Revisione scientifica a cura di:
Dott. Roberto Cammarata, Laurea in Ingegneria Biomedica – erborista dal 2012, già informatore medico-scientifico nel settore erboristico, titolare e responsabile della ricerca e formulazione dei prodotti.
Dott.ssa Ilaria Facchinetti, Erborista dal 2013 – Laurea in Scienze e Tecnologie Erboristiche.
Principali fonti citate:
- Bylka W, Znajdek-Awiżeń P, Studzińska-Sroka E, Brzezińska M. Centella asiatica in cosmetology. Postepy Dermatol Alergol 2013;30(1):46-49. pmc.ncbi.nlm.nih.gov.
- Chong NJ, Aziz Z. A systematic review of the efficacy of Centella asiatica for improvement of the signs and symptoms of chronic venous insufficiency. Evid Based Complement Alternat Med 2013;2013:627182. doi.org.
- Cesarone MR, Belcaro G, Rulo A et al. Microcirculatory effects of total triterpenic fraction of Centella asiatica in chronic venous hypertension: measurement by laser Doppler, TcPO2-CO2, and leg volumetry. Angiology 2001;52 Suppl 2:S45-S48. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov.
- Puttarak P, Dilokthornsakul P, Saokaew S et al. Effects of Centella asiatica (L.) Urb. on cognitive function and mood related outcomes: a systematic review and meta-analysis. Sci Rep 2017;7:10646. www.nature.com.
- Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S et al. Positive modulation of cognition and mood in the healthy elderly volunteer following the administration of Centella asiatica. J Ethnopharmacol 2008;116(2):325-332. doi.org.
- Kochhar T et al. A systematic review of the effect of Centella asiatica on wound healing. Int J Environ Res Public Health 2022;19(6):3266. doi.org.
- Gohil KJ, Patel JA, Gajjar AK. Pharmacological review on Centella asiatica: a potential herbal cure-all. Indian J Pharm Sci 2010;72(5):546-556. pmc.ncbi.nlm.nih.gov.
- European Medicines Agency, HMPC. European Union herbal monograph on Centella asiatica (L.) Urb., herba, Rev. 1. EMA/HMPC/489142/2020. www.ema.europa.eu.
- Jorge OA, Jorge AD. Hepatotoxicity associated with the ingestion of Centella asiatica. Rev Esp Enferm Dig 2005;97(2):115-124. scielo.isciii.es.
Testi di riferimento:
Dizionario di Fitoterapia e piante medicinali. E. Campanini, 2016, Ed. Tecniche Nuove · Farmaci Vegetali. Manuale ragionato di fitoterapia. P. Campagna, 2008, Ed. Minerva Medica · Interazioni tra erbe, alimenti e farmaci. F. Firenzuoli, 2013, Ed. Tecniche Nuove · Medicina tradizionale erboristica. S. Iozzi, 2009, Ed. Tecniche Nuove · Fitoterapia. Principi di fitoterapia clinica, tradizionale, energetica, moderna. E. Sangiorgi et al., 2007, Ed. Ambrosiana.
Gli effetti fisiologici della Centella asiatica sono quelli delle linee guida ministeriali allegate al DM 10 agosto 2018 e successivi aggiornamenti, riferiti alle parti aeree, la parte di pianta impiegata in questa tintura.
Le informazioni di questa pagina hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere di un medico. Gli integratori alimentari non sono destinati a prevenire, trattare o curare malattie. In caso di gravidanza, allattamento, patologie o assunzione di farmaci, consulta il tuo medico prima dell’uso.
