L’estratto idroalcolico dei frutti di Serenoa repens, la palma nana nota come Saw palmetto: in erboristeria si usa per la funzionalità della prostata e delle vie urinarie nell’uomo maturo, quando ci si alza di notte per urinare e il getto perde forza. È studiata anche sulla caduta dei capelli maschile.
La nostra tintura madre di Serenoa repens è realizzata con i suoi frutti essiccati. Prolunghiamo la macerazione a 90 giorni, più del quadruplo dei 21 giorni tradizionali, e utilizziamo alcol di alta qualità ed acqua montana.
50 ml – Flacone in vetro con pipetta contagocce. 40 gocce, 3 volte al giorno.
Cos’è la Tintura madre di Serenoa
È l’estratto idroalcolico in gocce dei frutti maturi essiccati di Serenoa (Serenoa repens), la palma nana della Florida conosciuta anche come Saw palmetto, macerati per 90 giorni in acqua montana e alcol di alta qualità.
- Principali utilizzi erboristici: funzionalità della prostata, funzionalità delle vie urinarie, drenaggio dei liquidi corporei.
- Differenza chiave: delle tre piante della prostata è la più studiata, anche a confronto con i farmaci, e il suo frutto è ricco di acidi grassi e fitosteroli. Epilobio e radice di Ortica, le altre due, hanno fitocomplessi diversi e la tradizione le affianca alla Serenoa.
- Capelli: per la sua azione sul DHT, l’ormone coinvolto nel diradamento maschile, la Serenoa è studiata anche sui capelli dell’uomo (vedi il box ricerca).
- Modo d’uso: 40 gocce in poca acqua o tisana, 3 volte al giorno.
A cosa serve la Tintura madre di Serenoa
La Serenoa è una palma bassa e cespugliosa che cresce lungo le coste sabbiose della Florida e del sud-est degli Stati Uniti, con foglie a ventaglio dai piccioli dentati come una sega, da cui il nome inglese saw palmetto. I suoi frutti sono drupe scure grandi come un’oliva: il nome del genere è dedicato a Sereno Watson, botanico americano dell’Ottocento, mentre Sabal è il nome indigeno della pianta. In erboristeria i frutti si usano per la prostata e per le vie urinarie dell’uomo: la Serenoa è una delle piante più usate per il benessere della prostata, e i suoi estratti sono stati oggetto di decine di studi clinici.
In erboristeria la consigliamo per:
- Funzionalità della prostata (la prostata che con gli anni aumenta di volume: risvegli notturni per urinare e getto che perde forza)
- Funzionalità delle vie urinarie (minzione difficoltosa e senso di peso al basso ventre)
- Drenaggio dei liquidi corporei (quando si tende a trattenere liquidi)
Proprietà e benefici
Cosa c’è nel frutto. La parte attiva del frutto è grassa: circa il 12% è un olio fatto per tre quarti di acidi grassi liberi, soprattutto acido laurico, insieme a fitosteroli come il β-sitosterolo e a un poco di olio essenziale. Accanto ci sono flavonoidi, polisaccaridi e acidi fenolici. È a questa frazione lipofila, cioè solubile nei grassi, che gli studi legano l’attività della pianta.
Prostata e vie urinarie. Ai frutti di Serenoa si riconoscono tre effetti che lavorano nello stesso distretto: la funzionalità della prostata, la funzionalità delle vie urinarie e il drenaggio dei liquidi. In erboristeria la si usa nell’uomo maturo, quando compaiono i disturbi tipici della prostata che cresce: alzarsi di notte per urinare (nicturia), urinare spesso di giorno (pollachiuria), la minzione difficoltosa (disuria) e la sensazione di pesantezza pelvica.
Serenoa, Epilobio o Ortica? Sono le tre piante della prostata dell’erboristeria, e si usano volentieri insieme. La Serenoa è un frutto ricco di acidi grassi, ed è la più studiata: sul numero di risvegli notturni, sul flusso e nel confronto diretto con un farmaco. L’Epilobio è un’erba europea ricca di tannini, studiata soprattutto sui risvegli notturni. La radice di Ortica segue una via ormonale diversa ed è studiata sul getto e sullo svuotamento della vescica. Negli studi le combinazioni della Serenoa con altre piante hanno dato i risultati più ampi (vedi il box), e le gocce delle tre tinture si possono versare nella stessa acqua.
Come agisce
Il testosterone e la prostata. Per agire sulla prostata il testosterone deve prima essere trasformato in diidrotestosterone (DHT), un androgeno più potente, da un enzima che si trova dentro la ghiandola, la 5α-reduttasi. Il DHT è il segnale che con gli anni spinge la prostata a crescere. In laboratorio gli acidi grassi della Serenoa inibiscono entrambe le forme dell’enzima, la stessa tappa su cui lavora la finasteride, senza toccare la produzione di PSA (vedi il box qui sotto).
Non solo volume: il tono muscolare. La prostata contiene fibre muscolari lisce che si contraggono sotto lo stimolo dei recettori alfa-1 adrenergici, gli stessi bersagli dei farmaci alfa-litici come la tamsulosina: una parte della fatica a urinare dipende da quanto è contratto questo muscolo, non solo da quanto è grande la ghiandola. Negli studi di laboratorio gli estratti di Serenoa interferiscono anche con questi recettori e frenano due enzimi dell’infiammazione, la ciclo-ossigenasi e la 5-lipossigenasi. La tradizione attribuisce alla pianta un’azione decongestionante e antiedemigena, cioè contro il ristagno di liquidi nei tessuti.
Capelli e DHT. Lo stesso enzima lavora anche nella pelle del cuoio capelluto. Nei follicoli sensibili agli androgeni, soprattutto al vertice e alle tempie, il DHT accorcia anno dopo anno la fase di crescita del capello, che ricresce più sottile e più corto. È per questo che la Serenoa, studiata come inibitore della 5α-reduttasi, è stata provata anche sul diradamento dei capelli maschile: i risultati sono nel box qui sotto.
Sul nostro blog: i rimedi erboristici per i problemi di erezione.
- L’uso riconosciuto in Europa: il comitato per i medicinali vegetali dell’Agenzia europea dei medicinali (HMPC) riconosce all’estratto dei frutti di Serenoa un uso «ben consolidato» per il trattamento dei sintomi dell’ipertrofia prostatica benigna, e ne prevede l’uso prolungato. 1 Le linee guida della Società europea di urologia indicano l’estratto in esano agli uomini con disturbi urinari che vogliono evitare gli effetti indesiderati dei farmaci sulla sfera sessuale, avvisandoli che il beneficio può essere modesto. 2
- Notte e flusso: una meta-analisi di 27 studi, per 5.800 uomini, ha osservato con l’estratto in esano 0,64 risvegli notturni in meno a notte rispetto al placebo e un flusso urinario massimo più alto di 2,75 ml al secondo. Il punteggio dei sintomi è sceso di 5,7 punti rispetto all’inizio, in misura paragonabile agli alfa-litici. 3
- A confronto con un farmaco: in uno studio di un anno su 704 uomini, l’estratto di Serenoa (320 mg al giorno) e la tamsulosina hanno ridotto il punteggio dei sintomi esattamente della stessa misura, 4,4 punti, con un aumento del flusso quasi identico; i disturbi dell’eiaculazione sono stati più frequenti con il farmaco. 4
- La revisione Cochrane: riunendo 27 studi e 4.656 uomini contro placebo, la Serenoa presa da sola ha abbassato il punteggio dei sintomi di 0,9 punti nei primi 3-6 mesi, un beneficio che gli autori giudicano piccolo o nullo, con effetti indesiderati pari al placebo. Associata ad altre piante il punteggio è sceso di 2,4 punti, con una certezza delle prove che gli autori definiscono bassa. 5
- Funzione sessuale: una meta-analisi degli studi controllati conclude che la Serenoa non peggiora la sessualità maschile, e nel confronto con la tamsulosina i disturbi dell’eiaculazione sono stati meno frequenti, con una certezza delle prove che gli autori definiscono bassa. 6 In uno studio osservazionale su 591 uomini con disturbi prostatici cronici di tipo infiammatorio (la prostatite cronica), sei mesi di estratto di Serenoa hanno migliorato i sintomi urinari, il flusso e il punteggio della funzione erettile; lo studio non aveva un gruppo di controllo. 7
- PSA: in uno studio di 72 settimane su 369 uomini, dosi crescenti di estratto di Serenoa, fino a 960 mg al giorno, hanno lasciato il PSA nel sangue invariato rispetto al placebo. È un dato utile, perché il PSA resta leggibile per il medico durante l’assunzione. 8
- Come agisce, in laboratorio: l’estratto inibisce entrambe le forme della 5α-reduttasi, frena la ciclo-ossigenasi e la 5-lipossigenasi e interferisce con i recettori alfa-1 adrenergici, a concentrazioni che l’EMA giudica elevate. 9
- Capelli: in uno studio di due anni su 100 uomini con alopecia androgenetica lieve o moderata, l’estratto di Serenoa (320 mg al giorno) ha migliorato i capelli nel 38% dei casi, soprattutto al vertice, contro il 68% della finasteride. 10 Una revisione sistematica di sette studi ha osservato con la Serenoa un miglioramento della qualità dei capelli nel 60% dei pazienti, un aumento del numero totale di capelli del 27% e una maggiore densità nell’83% dei casi, senza effetti indesiderati gravi. 11
Gli studi clinici sono stati condotti con estratti concentrati di frutti di Serenoa, per lo più 320 mg al giorno. I dati sul meccanismo sono di laboratorio.
Come si usa
- Dose: 40 gocce diluite in poca acqua o tisana, 3 volte al giorno.
- Quando: subito dopo i pasti principali. A stomaco pieno è meglio tollerata, perché i rari disturbi di stomaco compaiono soprattutto a digiuno.
- In bottiglietta: 120 gocce in una bottiglietta d’acqua da mezzo litro, da bere a piccoli sorsi nel corso della giornata. Conviene finirla entro il pomeriggio, così la sera si beve meno e la notte la vescica chiama meno.
- Per quanto: è una pianta da usare con continuità, per mesi: la monografia europea ne prevede l’uso prolungato, e negli studi i risultati sono stati misurati dopo sei mesi e dopo un anno.
- Con altre tinture madri: la tradizione la associa alla radice di Ortica e all’Epilobio, ciascuna alla sua dose, nello stesso bicchiere d’acqua.
- Dose massima: 120 gocce al giorno; a questa dose un flacone da 50 ml dura circa due settimane.
Scheda tecnica
| Nome botanico | Serenoa repens (W.Bartram) Small, sin. Serenoa serrulata (Michx.) G.Nicholson, Sabal serrulata (Michx.) Schult.f. |
| Nome comune | Serenoa, Palma nana, Saw palmetto, Sabal |
| Famiglia | Arecaceae (Palmae) |
| Parte usata | Frutti maturi essiccati (drupe) |
| Preparazione | Tintura madre da pianta secca, macerata per 90 giorni in acqua montana e alcol di alta qualità |
| Rapporto droga/estratto | 1:5 |
| Titolo alcolometrico | 60% vol |
| Dose massima giornaliera | 120 gocce = 2,9 g di estratto idroalcolico |
| Formato | Flacone in vetro da 50 ml con pipetta contagocce |
Perché in alcol. Molti principi del frutto di Serenoa, a cominciare dagli acidi grassi, si sciolgono male in acqua: per questo il frutto si estrae in alcol, che rispetto a un infuso o a una tisana ne raccoglie molto di più, insieme a flavonoidi e acidi fenolici. Prolunghiamo la macerazione a 90 giorni, più del quadruplo dei 21 giorni tradizionali.
Ingredienti
Estratto idroalcolico di Serenoa (Serenoa repens) frutti; alcol, parte di pianta, acqua in rapporto D/E 1:5.
Tenore medio degli ingredienti caratterizzanti per dose massima giornaliera pari a 120 gocce corrispondenti a 2,9 g di estratto idroalcolico di Serenoa.
Controindicazioni ed effetti collaterali della Serenoa
Alle dosi consigliate la Serenoa è ben tollerata: negli studi controllati gli effetti indesiderati sono stati lievi e con la stessa frequenza del placebo 12. I più comuni sono disturbi di stomaco e intestino, come nausea, dolore addominale o feci molli, soprattutto se la si prende a digiuno, e il mal di testa; più di rado eruzioni cutanee, una riduzione del desiderio sessuale o un lieve aumento di volume delle mammelle, che regredisce sospendendo 1. Si sconsiglia l’uso in donne in età fertile e in soggetti di entrambi i sessi in età prepubere. Va evitata in caso di allergia alla pianta. Contiene alcol (60% vol).
I disturbi urinari dell’uomo maturo vanno inquadrati dal medico prima di iniziare, perché gli stessi segni possono avere cause diverse dalla prostata che cresce con l’età; chi assume anticoagulanti come il warfarin, per i quali sono segnalati rari casi di interazione 1, o è già in terapia per la prostata, ne parli con lui prima di aggiungere la Serenoa.
Con cosa abbinarla
- Benessere della prostata: Tintura madre di Ortica, Tintura madre di Epilobio, Macerato glicerico di Sequoia gigantea, AgingQ, Aging-OX
- Vie urinarie e drenaggio: Renal, Drena
- Capelli: Clorofilla liquida, Hair nail
- Energia e vitalità maschile: Maca, Energy
- Benessere cardiovascolare: Omega 3
Domande frequenti sulla tintura madre di Serenoa
Trasparenza e fonti
Revisione scientifica a cura di:
Dott. Roberto Cammarata, Laurea in Ingegneria Biomedica – erborista dal 2012, già informatore medico-scientifico nel settore erboristico, titolare e responsabile della ricerca e formulazione dei prodotti.
Dott.ssa Ilaria Facchinetti, Erborista dal 2013 – Laurea in Scienze e Tecnologie Erboristiche.
Principali fonti citate:
- European Medicines Agency, Committee on Herbal Medicinal Products. European Union herbal monograph on Serenoa repens (W.Bartram) Small, fructus. EMA/HMPC/280079/2013, 2015. ema.europa.eu.
- European Association of Urology. EAU Guidelines on Management of Non-neurogenic Male Lower Urinary Tract Symptoms, capitolo «Disease management», 2024. uroweb.org.
- Vela-Navarrete R et al. Meta-analisi sull’estratto in esano di Serenoa repens (Permixon), 27 studi. BJU Int 2018;122(6):1049-1065. doi.org.
- Debruyne F, Koch G, Boyle P et al. Studio randomizzato di un anno: Serenoa repens (Permixon) a confronto con tamsulosina. Eur Urol 2002;41(5):497-506. doi.org.
- Franco JVA, Trivisonno L, Sgarbossa NJ et al. Serenoa repens for the treatment of lower urinary tract symptoms due to benign prostatic enlargement. Cochrane Database Syst Rev 2023;6:CD001423. doi.org.
- Paulis G, Paulis A, Perletti G. Revisione sistematica e meta-analisi su Serenoa repens e funzione sessuale maschile. Arch Ital Urol Androl 2021;93(4):475-480. doi.org.
- Giulianelli R et al. Multicentre study on the efficacy and tolerability of an extract of Serenoa repens in patients with chronic benign prostate conditions associated with inflammation. Arch Ital Urol Androl 2012;84(2):94-98. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov.
- Andriole GL, McCullum-Hill C, Sandhu GS, Crawford ED, Barry MJ, Cantor A; CAMUS Study Group. Dosi crescenti di estratto di Serenoa e PSA: analisi dello studio randomizzato CAMUS. J Urol 2013;189(2):486-492. doi.org.
- European Medicines Agency, Committee on Herbal Medicinal Products. Assessment report on Serenoa repens (W.Bartram) Small, fructus. EMA/HMPC/137250/2013, 2015. ema.europa.eu.
- Rossi A, Mari E, Scarnò M et al. Comparitive effectiveness of finasteride vs Serenoa repens in male androgenetic alopecia: a two-year study. Int J Immunopathol Pharmacol 2012;25(4):1167-1173. doi.org.
- Evron E, Juhasz M, Babadjouni A, Mesinkovska NA. Natural hair supplement: friend or foe? Saw palmetto, a systematic review in alopecia. Skin Appendage Disord 2020;6(6):329-337. doi.org.
- Agbabiaka TB, Pittler MH, Wider B, Ernst E. Serenoa repens (saw palmetto): a systematic review of adverse events. Drug Saf 2009;32(8):637-647. link.springer.com.
- Sudeep HV, Thomas JV, Shyamprasad K. Studio randomizzato in doppio cieco su due oli di Serenoa contro placebo, 99 uomini. BMC Urol 2020;20:86. doi.org.
Testi di riferimento:
Dizionario di Fitoterapia e piante medicinali. E. Campanini, 2016, Ed. Tecniche Nuove.
Gli effetti fisiologici della Serenoa sono quelli delle linee guida ministeriali allegate al DM 10 agosto 2018 e successivi aggiornamenti, riferiti ai frutti (fructus), la parte di pianta impiegata in questa tintura.
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