SPEDIZIONI E SOSTENIBILITÀ
CONSULENZA PROFESSIONALE
PAGAMENTI PROTETTI
ALTA QUALITÀ ERBORISTICA
Cos’è l’Omega 3 Fitosofia
Integratore in perle di acidi grassi Omega 3 (EPA e DHA) da olio purissimo di acciughe selvatiche, con olio certificato IFOS™ e Friend of the Sea® e Vitamina E naturale.
Principali benefici: EPA e DHA contribuiscono alla normale funzione del cuore; il DHA contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale e della normale capacità visiva; la Vitamina E aiuta a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.
A cosa serve: è la scelta di chi vuole assicurarsi ogni giorno una quota generosa di EPA e DHA — i grassi “buoni” che una dieta povera di pesce azzurro spesso non copre.
Origine e forma: olio da acciughe selvatiche (Engraulis encrasicolus), pesci di piccola taglia e ciclo vitale breve, in forma trigliceride (TG) ad alta biodisponibilità.
Dose: 2 perle al giorno apportano 700 mg di EPA e 500 mg di DHA (1200 mg totali).
Omega 3 da olio di acciughe selvatiche, certificato IFOS & Friend of the Sea
Il nostro Omega 3 parte da una scelta fatta a monte, sulla materia prima. Non tutti gli oli di pesce sono uguali: qui c’è solo olio purificato da acciughe selvatiche, pesci piccoli che vivono in mare aperto e hanno un ciclo di vita breve. È un dettaglio che conta più di quanto sembri, perché meno tempo un pesce passa in mare, meno contaminanti accumula lungo la catena alimentare. Partire dalle acciughe, e non da pesci grandi e longevi, è il primo modo per ottenere un olio pulito.
L’olio è certificato IFOS™ (International Fish Oil Standards), il programma di controllo più severo al mondo per gli oli di pesce, che verifica lotto per lotto l’assenza di metalli pesanti, PCB e diossine e conferma che i milligrammi di EPA e DHA dichiarati in etichetta siano davvero quelli. A questa si aggiunge la certificazione Friend of the Sea®, che attesta l’impegno per una pesca sostenibile e rispettosa dell’ecosistema marino: un olio pulito, da un mare tenuto pulito.
C’è poi la forma in cui l’olio si presenta, e anche questa è una scelta. Il nostro EPA e DHA sono in forma trigliceride (TG), la stessa in cui gli omega 3 si trovano naturalmente nel pesce: l’organismo la riconosce e la assorbe con facilità. È la strada più vicina alla natura, e la più biodisponibile.
| Caratteristica | Omega 3 Fitosofia |
| EPA (per dose da 2 perle) | 700 mg |
| DHA (per dose da 2 perle) | 500 mg |
| EPA + DHA totali | 1200 mg al giorno |
| Fonte dell’olio | Acciughe selvatiche (Engraulis encrasicolus) |
| Forma chimica | Trigliceride naturale (TG), alta biodisponibilità |
| Purezza | Olio certificato IFOS™ (metalli pesanti, PCB, diossine) |
| Sostenibilità | Olio certificato Friend of the Sea® |
| Antiossidante | Vitamina E naturale (D-Alfa-Tocoferolo) |
A cosa serve l’Omega 3
EPA e DHA sono acidi grassi essenziali: il corpo non li produce e deve riceverli con l’alimentazione. Sono mattoni delle membrane di ogni cellula, e alcune delle loro funzioni sono riconosciute in modo formale a livello europeo. Ecco cosa possono fare, detto con precisione.
- Cuore. EPA e DHA contribuiscono alla normale funzione del cuore. È l’organo che lavora senza sosta per tutta la vita, ed è forse il motivo per cui gli omega 3 sono così associati, nell’immaginario comune, al pesce e alla dieta mediterranea.
- Cervello e vista. Il DHA è un componente strutturale del cervello e della retina — letteralmente, è parte di come sono fatti. Il DHA contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale e della normale capacità visiva, ed è utile a ogni età, dallo studente all’adulto che vuole restare lucido e concentrato.
- Cellule. La Vitamina E naturale ha un doppio ruolo qui: contribuisce a proteggere le cellule dallo stress ossidativo e, allo stesso tempo, protegge l’olio stesso dall’irrancidimento, mantenendolo fresco fino all’ultima perla.
- Gravidanza e allattamento. L’assunzione di DHA da parte della madre contribuisce al normale sviluppo del cervello e dell’occhio del feto e del lattante (l’effetto benefico si ottiene con 200 mg di DHA al giorno in aggiunta alla dose raccomandata per gli adulti; in gravidanza e allattamento senti sempre prima il medico).
Attorno a EPA e DHA la ricerca è però molto più ampia di questi claim: ha esplorato pressione, trigliceridi, arterie, ritmo del cuore, articolazioni e umore. Ne parliamo qui sotto, dando la parola agli studi.
Oltre ai benefici riconosciuti, EPA e DHA sono tra i nutrienti più studiati. Ecco alcune aree, con i risultati attribuiti agli studi (che spesso hanno usato dosi più alte di quella di questo prodotto).
- Cuore e arterie. Una meta-analisi di 13 studi randomizzati su oltre 127.000 persone ha osservato una riduzione, proporzionale alla dose, del rischio di eventi coronarici e infarto con l’integrazione di omega 3 marini (nessun beneficio, invece, sull’ictus).3
- Pressione arteriosa. Una meta-analisi di studi randomizzati ha osservato che EPA e DHA possono ridurre la pressione, con l’effetto più netto a dosi pari o superiori a 2 g al giorno.1
- Trigliceridi e grassi nel sangue. Una meta-analisi dose-risposta ha osservato una riduzione dei trigliceridi con EPA e DHA (di norma intorno ai 2 g al giorno), mentre sul colesterolo LDL l’effetto è modesto o assente.2
- Ritmo e frequenza cardiaca. Una meta-analisi di 51 studi randomizzati ha osservato una lieve riduzione della frequenza cardiaca a riposo, in particolare con il DHA.4
- Articolazioni. Una meta-analisi ha osservato che l’integrazione di omega 3 riduce il dolore articolare, la durata della rigidità mattutina e il ricorso agli antinfiammatori in persone con artrite reumatoide.5
- Umore. Una meta-analisi di 26 studi (oltre 2.100 partecipanti) ha osservato un effetto favorevole degli omega 3 sui sintomi depressivi.6
Nota sulle dosi: gli effetti su pressione e trigliceridi negli studi si osservano di norma a 2–3 g di EPA+DHA al giorno; questo prodotto ne apporta 1200 mg. È un dato, utile per leggere i risultati nel giusto contesto.
Quanto EPA e DHA al giorno
Il punto di riferimento minimo per un adulto sano è di circa 250 mg di EPA e DHA al giorno: è la quota associata alla normale funzione del cuore, del cervello e della vista. È una base, non un tetto. La ricerca che ha indagato aree più specifiche — come i trigliceridi o la pressione (vedi il box qui sopra) — ha lavorato con quantità decisamente più alte, spesso tra i 2 e i 3 grammi al giorno.
Ecco perché abbiamo scelto una concentrazione generosa. Due perle apportano 1200 mg di EPA e DHA: molto oltre la soglia di mantenimento, e nella direzione delle quantità usate dalla ricerca.
Ingredienti e valori nutrizionali
Olio di pesce (da acciughe, Engraulis encrasicolus) titolato al 35% in EPA e 25% in DHA, Vitamina E naturale (D-Alfa-Tocoferolo), Involucro: gelatina bovina; agente di resistenza: Glicerolo. Contiene pesce e derivati del pesce. Senza OGM, senza BSE/TSE.
Tenore medio degli ingredienti caratterizzanti per dose massima giornaliera (2 perle):
| Componente | Quantità | % VNR* |
| Olio di Pesce | 2000 mg | – |
| di cui EPA (Acido Eicosapentaenoico) | 700 mg | – |
| di cui DHA (Acido Docosaesaenoico) | 500 mg | – |
| Vitamina E | 10 mg | 83,3% |
*VNR: Valori Nutritivi di Riferimento.
Modo d’uso
Per ottenere il meglio dalle perle di Omega 3, bastano pochi accorgimenti.
- Dosaggio: 1–2 perle al giorno. Due perle apportano la dose piena di 1200 mg di EPA e DHA.
- Quando: durante o subito dopo un pasto principale (pranzo o cena) che contenga una fonte di grassi buoni, come olio d’oliva, avocado o frutta secca. Migliora l’assorbimento e riduce il rischio di retrogusto o reflusso.
- Come: deglutire le perle con un abbondante bicchiere d’acqua.
- Conservazione: in luogo fresco, buio e asciutto, lontano da fonti di calore e luce diretta, per preservare la freschezza dell’olio.
Avvertenze
Gli oli di pesce hanno un’attività fluidificante sul sangue: in caso di emofilia o di trattamento con farmaci anticoagulanti o antiaggreganti, e prima di un intervento chirurgico, senti il medico prima dell’assunzione. Il prodotto contiene pesce: da evitare in caso di allergia al pesce. In gravidanza, allattamento o nei bambini, consulta il medico prima dell’uso. Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini sotto i 3 anni. Gli integratori non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.
Formati
- Formato da 30 perle (15–30 giorni): 19,8€
- Formato da 90 perle (45–90 giorni): 36,8€ 🟢 Risparmi il 38%
Associazioni consigliate
- Difese e benessere stagionale: Detox, Fermenti lattici, Lapacho, Macerato Glicerico Di Ribes Nigrum, Vitamina C Naturale, Aloe Vera +c
- Benessere Cardiovascolare: Perle Di Aglio Olivo Biancospino, Vitamina C, (AgingQ ubichinolo), Renal
- Equilibrio lipidico e metabolico: Vitamina C, AgingQ, Detox
- Pelle e benessere cutaneo: Fermenti lattici, Lapacho, Detox, Borragine, platanus orientalis
- Comfort articolare: Dolor, Vaccinium Vitis Idaea, Ampelopsis Weitchii
- Benessere del ciclo femminile: Magnesio organico, Dolor, tintura madre di Agnocasto, Rubus idaeus, Perle Di Borragine
- Benessere intestinale: Lapacho, Fermenti lattici vivi, Aloe Vera +c, Allevia, Detox, Enzimi digestivi
Domande frequenti
Trasparenza e fonti
Revisione scientifica a cura di:
Dott. Roberto Cammarata, Laurea in Ingegneria Biomedica — erborista dal 2012, già informatore medico-scientifico nel settore erboristico, titolare e responsabile della ricerca e formulazione dei prodotti.
Dott.ssa Ilaria Facchinetti, Erborista dal 2013 — Laurea in Scienze e Tecnologie Erboristiche.
Principali fonti citate:
- Miller PE, Van Elswyk M, Alexander DD. Long-chain omega-3 fatty acids EPA and DHA and blood pressure: a meta-analysis of randomized controlled trials. Am J Hypertens. 2014;27(7):885–896. pmc.ncbi.nlm.nih.gov.
- Association between omega-3 fatty acid intake and dyslipidemia: a continuous dose–response meta-analysis of randomized controlled trials. J Am Heart Assoc. 2023. ahajournals.org.
- Hu Y, Hu FB, Manson JE. Marine omega-3 supplementation and cardiovascular disease: an updated meta-analysis of 13 randomized controlled trials involving 127 477 participants. J Am Heart Assoc. 2019;8:e013543. ahajournals.org.
- Meta-analisi di 51 studi randomizzati su omega-3 a lunga catena e frequenza cardiaca. J Nutr Biochem (dati su PMC). pmc.ncbi.nlm.nih.gov.
- Goldberg RJ, Katz J. A meta-analysis of the analgesic effects of omega-3 PUFA supplementation for inflammatory joint pain. Pain. 2007;129(1–2):210–223. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov.
- Meta-analisi (26 studi, oltre 2.100 partecipanti) sull’efficacia degli omega-3 sui sintomi depressivi. Transl Psychiatry / PMC. pmc.ncbi.nlm.nih.gov.
- Commission Regulation (EU) No 432/2012 — elenco dei claim autorizzati su EPA/DHA e Vitamina E. eur-lex.europa.eu.
Le informazioni di questa pagina hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere di un medico. Gli integratori alimentari non sono destinati a prevenire, trattare o curare malattie. In caso di gravidanza, allattamento, patologie o assunzione di farmaci, consulta il tuo medico prima dell’uso.
