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Cos’è Energy
Energy è un energizzante naturale in forma liquida a base di polline, propoli, pappa reale ed eleuterococco, con vitamina C. Si prende al mattino, 8 ml diluiti in acqua.
- Principali utilizzi erboristici: stanchezza fisica e mentale, ripresa dopo periodi debilitanti, cambi di stagione, sport, studio intenso, appetito scarso, capelli e unghie fragili, anziani.
- Cosa apporta: 4 g di polline, 1 g di propoli, 250 mg di eleuterococco e 200 mg di pappa reale per dose (in estratto acquoso concentrato 4:1), più 80 mg di vitamina C, cioè il 100% del valore nutritivo di riferimento.
- Perché in forma liquida: gli estratti sono già in soluzione e non devono essere disgregati dallo stomaco come una compressa. È anche il formato che permette di dosare a cucchiaio e di aumentare la quantità nei periodi di carico.
- Modo d’uso: 8 ml al mattino, preferibilmente prima o durante la colazione. Agitare prima dell’uso.
- Da sapere: contiene derivati delle api. Chi è allergico a polline, propoli o veleno d’imenotteri non deve assumerlo.
A cosa serve
Ci sono settimane in cui ci si alza già stanchi: l’influenza è passata da dieci giorni ma la forza non è tornata, oppure è cambiata la stagione, oppure si sta tirando avanti fra lavoro, allenamenti e poche ore di sonno. È la condizione che in erboristeria si chiama astenia — quella stanchezza che non si risolve dormendo — ed è il terreno storico dei tonici.
Energy nasce per questo. Porta materiale utile all’organismo — aminoacidi, vitamine, minerali, polifenoli — e una radice, l’eleuterococco, che la fitoterapia classifica fra i tonici-adattogeni.
Energy è un Energizzante, non un eccitante
Questa è una differenza che conta molto quando si sceglie, e quasi nessuno ci fa caso. Un eccitante — come la caffeina, guaranà, teina — agisce sul sistema nervoso centrale: la caffeina occupa i recettori dell’adenosina, la molecola che si accumula durante la veglia e segnala al cervello che è ora di rallentare. Il segnale non arriva e la stanchezza si sente meno, ma non è stata risolta: è stata rinviata, e va restituita.
Un energizzante naturale come Energy lavora dall’altra parte: non contiene caffeina né altre sostanze nervine, non tocca i recettori dell’adenosina e non produce alcuna spinta immediata. Apporta i materiali di cui il metabolismo ha bisogno per funzionare e sostiene l’organismo nei periodi di richiesta elevata. Per questo la sua azione non va valutata al primo giorno di assunzione, ma dopo almeno una settimana.
Utilizzi in erboristeria
- Stanchezza fisica e mentale
- Affaticamento e debilitazione
- Convalescenza (la ripresa dopo l’influenza o dopo un periodo pesante)
- Cambi di stagione
- Sportivi (carichi di allenamento intensi, gambe pesanti, preparazione di una gara)
- Studenti e lavoro intellettuale (sessione d’esami, giornate lunghe al computer)
- Difficoltà di concentrazione
- Stress prolungato
- Difese immunitarie
- Inappetenza (chi mangia poco e male, chi ha perso l’appetito dopo una malattia)
- Apporto nutrizionale ridotto (diete restrittive, alimentazione sbilanciata, chi salta i pasti)
- Demineralizzazione
- Salute della matrice ossea
- Capelli fragili e caduta stagionale
- Secchezza cutanea
- Irregolarità del ciclo legate a periodi di forte sottopeso o carico sportivo eccessivo
- Anziani
🔬 Cosa dice la ricerca scientifica
- Eleuterococco e astenia. Il Comitato per i medicinali vegetali dell’Agenzia Europea per i Medicinali (EMA) ha riconosciuto la radice di eleuterococco come rimedio di uso tradizionale per il sollievo dei sintomi dell’astenia, cioè stanchezza e debolezza, in adulti e adolescenti sopra i dodici anni. Il riconoscimento poggia sull’uso consolidato: negli studi clinici l’Agenzia ha osservato un possibile effetto su stanchezza e debolezza 1 2.
- Stanchezza cronica: un trial da leggere per intero. Uno studio randomizzato su 96 persone con stanchezza cronica non ha raggiunto significatività sull’esito principale a due mesi. Nel sottogruppo con stanchezza moderata — 45 persone — la differenza è risultata invece significativa (P = 0,04, senza correzione per confronti multipli), e gli autori concludono che la ricerca su questa popolazione merita di proseguire 3.
- Resistenza allo sforzo: dati discordanti. Uno studio crossover in doppio cieco su ciclisti amatoriali ha misurato, dopo otto settimane, un +12% di VO₂ di picco e un +23% di tempo di resistenza rispetto al placebo — ma i partecipanti erano nove. Altri lavori con lo stesso dosaggio non hanno rilevato differenze. Il quadro sportivo resta aperto 4.
- Propoli e stato antiossidante. Una revisione sistematica con meta-analisi di nove studi controllati ha rilevato un aumento significativo di glutatione, glutatione perossidasi e capacità antiossidante totale nel sangue dopo integrazione con propoli; l’eterogeneità fra gli studi è però molto elevata 5. Una meta-analisi più recente su 27 studi conferma la direzione su capacità antiossidante totale, glutatione e glutatione perossidasi e osserva una riduzione di proteina C reattiva, interleuchina-6 e TNF-α 6.
- Pappa reale, sei mesi in doppio cieco. In 61 volontari sani fra 42 e 83 anni, l’assunzione quotidiana per sei mesi ha prodotto un aumento dei globuli rossi (+0,16 × 10⁶/µL contro −0,01 nel gruppo di controllo, P = 0,013) e dell’ematocrito (+0,9% contro −0,8%, P = 0,025), oltre a un miglioramento della componente di salute mentale del questionario SF-36. Nello studio la dose era di 3.000 mg al giorno: in Energy la pappa reale è presente come 200 mg di estratto acquoso concentrato per dose, un ordine di grandezza diverso 7.
- Polline: il valore è nutrizionale, non clinico. Le analisi di composizione descrivono un profilo denso — mediamente il 22,7% di proteine, di cui circa il 10% aminoacidi essenziali, oltre a vitamine dei gruppi B, C, E, provitamina A e minerali 8 9.
- Vitamina C e vitalità mentale. In uno studio randomizzato su persone con vitamina C ematica sotto la soglia di adeguatezza, 500 mg due volte al giorno per quattro settimane hanno migliorato attenzione e assorbimento nel lavoro (P = 0,03); sulla stanchezza il miglioramento è rimasto una tendenza non significativa (P = 0,06). L’effetto si osserva ripristinando uno stato carente, non aumentando l’apporto in chi ne ha già a sufficienza 10.
Gli studi citati riguardano i singoli ingredienti, non il prodotto finito, e sono riportati a scopo divulgativo. Le fonti complete sono in fondo alla pagina.
Principi attivi contenuti
Abbiamo studiato Energy per integrare l’apporto nutrizionale nei periodi in cui il corpo chiede più di quanto riceve: una convalescenza, un carico di allenamento, un cambio di stagione. Serve a fornire i materiali – aminoacidi, vitamine – con cui l’organismo lavora.
- Polline multiflora, 4 g per dose. È l’ingrediente più abbondante e il più denso: apporta tutti e nove gli aminoacidi essenziali — quelli che l’organismo non può fabbricare e senza i quali la costruzione di una proteina si ferma. Inoltre contiene proteine (mediamente il 22,7%), vitamine dei gruppi B, C ed E, provitamina A, minerali ed enzimi.
- Propoli, 1 g per dose. Porta la frazione polifenolica della formula: flavonoidi e acidi fenolici sono molecole che cedono facilmente un elettrone e neutralizzano così i radicali liberi. È la componente su cui si concentrano gli studi clinici sullo stato antiossidante. La nostra è titolata allo 0,05% in flavonoidi totali.
- Eleuterococco radice, 250 mg per dose. È l’attivo che dà alla formula il profilo tonico-adattogeno diretto: aumenta la resistenza dell’organismo alle situazioni di carico prolungato, e ha un riconoscimento europeo formale per l’astenia, cioè stanchezza e debolezza. A differenza di caffè e guaranà non contiene sostanze nervine: non agisce sui recettori dell’adenosina e non produce una spinta da smaltire.
- Pappa reale, 200 mg per dose. Un’emulsione di proteine, zuccheri e lipidi particolarmente ricca di vitamine del gruppo B, le vitamine dei processi che ricavano energia dai nutrienti, con aminoacidi essenziali e minerali come potassio, calcio, zinco, ferro e rame.
- Vitamina C, 80 mg per dose (100% VNR). Sostiene le difese immunitarie e la normale formazione del collagene di pelle, gengive, vasi, cartilagini e ossa, protegge le cellule dallo stress ossidativo e aiuta l’organismo quando ci si sente stanchi e affaticati. Aumenta inoltre l’assorbimento del ferro contenuto in verdure e legumi.
- Succo d’agave e stevia. Il succo d’agave è il veicolo liquido della formula. I glicosidi steviolici della Stevia rebaudiana completano la parte dolce senza calorie e rendono gradevole l’estratto insieme all’olio essenziale di limone.
Cosa apporta ogni dose da 8 ml
| Componente | Quantità per 8 ml | Cosa apporta |
|---|---|---|
| Polline multiflora, e.a.c. 4:1 | 4.000 mg | Proteine e aminoacidi essenziali, vitamine del gruppo B, minerali |
| Propoli, e.a.c. 4:1 | 1.000 mg | Flavonoidi e acidi fenolici |
| Eleuterococco radice, e.a.c. 4:1 | 250 mg | Eleuteroside B ed E, acidi caffeilchinici (adattogeno) |
| Pappa reale | 200 mg | Proteine, vitamine del gruppo B, minerali |
| Vitamina C (acido L-ascorbico) | 80 mg (100% VNR) | Collagene, difese immunitarie, metabolismo energetico, assorbimento del ferro |
e.a.c. 4:1 = estratto acquoso concentrato, rapporto droga/estratto 4:1. VNR = valore nutritivo di riferimento (Reg. UE 1169/2011).
Ingredienti
Succo d’agave, Estratto Acquoso Concentrato 4:1* di Polline multiflora, Propoli, Eleuterococco (Eleutherococcus senticosus Maxim.) radice, Pappa reale, Vitamina C (acido L-ascorbico); aroma naturale: olio essenziale di Limone; conservante: potassio sorbato; edulcorante: glicosidi steviolici da Stevia rebaudiana. *rapporto droga/estratto
Ingredienti per dose giornaliera (8 ml, pari a 10 g)
Polline multiflora e.a.c. 4.000 mg
Propoli e.a.c. 1.000 mg
titolato in flavonoidi totali come quercetina 0,05%, pari a 0,5 mg
Eleuterococco radice e.a.c. 250 mg
Pappa reale e.a.c. 200 mg
Vitamina C 80 mg (100% VNR)
e.a.c. = estratto acquoso concentrato · VNR = valori nutritivi di riferimento
Formato
Flacone da 200 ml con misurino graduato da 5-20 ml. Alla dose piena copre 25 giorni di assunzione.
Modo d’uso
8 ml al giorno (circa 10 g), puri o dispersi in acqua o in un’altra bevanda, preferibilmente al mattino, prima o durante la colazione. Agitare prima dell’uso.
Conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce. Dopo l’apertura, conservare in frigorifero.
Avvertenze
- Derivati delle api. Energy contiene polline, propoli e pappa reale. Chi è allergico o sensibile al polline, alla propoli, alla puntura d’ape o ad altri prodotti dell’alveare non deve assumerlo. Le reazioni descritte in letteratura vanno dalla dermatite alla reazione sistemica, e la sorveglianza italiana sulle reazioni avverse ai prodotti naturali segnala un rischio maggiore nei soggetti atopici e asmatici, anche in età pediatrica.
- Zuccheri. Il veicolo è succo d’agave che ha un indice glicemico basso pari a 15, da calcolare sulla dose giornaliera di 8 ml. Per essere preciso, chi deve tenere sotto controllo l’apporto di zuccheri semplici ne consideri l’apporto nel conteggio giornaliero.
- Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Gli integratori non sostituiscono una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano.
Scheda tecnica
| Nome del prodotto | Energy |
| Dimensioni | 7 × 4 × 15,1 cm |
| Contenuto | Flacone da 200 ml con misurino graduato da 5-20 ml |
| Peso netto | 200 g |
| Gusto | Limone |
| Durata di un flacone | 25 giorni alla dose di 8 ml |
| Forma del prodotto | Liquido |
| Tipologia | Integratore alimentare da bere |
| Posologia | 8 ml al giorno, puri o diluiti (fino a 15 ml nei periodi di carico) |
| Utilizzi in erboristeria | Stanchezza fisica e mentale, convalescenza, cambi di stagione, sport, studio, appetito ridotto |
| Adatto a vegetariani | Sì |
| Adatto a vegani | No (contiene derivati delle api) |
| Adatto in gravidanza e allattamento | No |
| Controindicazioni | Allergia ai prodotti dell’alveare; ipertensione arteriosa |
| Allergeni (Reg. UE 1169/2011, All. II) | Assenti |
| Alcol | Assente |
| OGM | Assenti |
| BSE/TSE | Assenti |
| Conservazione | Luogo fresco e asciutto; dopo l’apertura in frigorifero |
| Paese di produzione | Italia |
| Marca | Fitosofia® |
Integratori sinergici
🔬 L’abbinamento per lo sport e il recupero: Energy + AgingOX
Un allenamento intenso, o un periodo di stanchezza prolungata, aumentano la richiesta su due fronti distinti: il materiale con cui l’organismo ricostruisce, e le difese antiossidanti che accompagnano un metabolismo che lavora di più.
- Energy copre il primo: aminoacidi essenziali del polline, vitamine del gruppo B della pappa reale, minerali, e il profilo tonico-adattogeno dell’eleuterococco.
- AgingOX copre il secondo: proantocianidine di vite rossa titolate al 95%, resveratrolo, acido lipoico, maqui e licopene. La vite rossa sostiene anche la funzionalità del microcircolo, cioè il distretto che porta ossigeno al muscolo che lavora.
Il motivo è biochimico: gli antiossidanti si rigenerano a vicenda. Ad esempio l’acido lipoico in forma ridotta rimette in circolo a vitamina C che Energy apporta al 100%, la Vitamina C a sua volta rigenera la vitamina E dopo che ha lavorato dentro la membrana cellulare.
Energy al mattino a colazione, AgingOX lontano dai pasti. AgingOX ha avvertenze proprie sulla sua scheda.
- Stanchezza e recupero: Clorofilla liquida, Vitamina C naturale, Integra 100% RDA
- Sport: Clorofilla liquida, AgingOX, Magnesio organico
- Sali minerali e ossa: Magnesio Organico, Vitamina D3 + K2, Perle Fegato di Merluzzo
- Capelli e unghie: Aging-Skin, tintura madre di Equiseto, Hair Nail
- Pelle e antiossidanti: Perle di Borragine, AgingOX, Aging-Skin
- Pelle sensibile e reattiva: Lapacho, Detox, Omega3, Fermenti lattici, Ribes nigrum
- Appetito e apporto nutrizionale: Integra 100% RDA, Perle di Germe di Grano
- Sistema nervoso e memoria: DHA Algale, AgingQ, Magnesio Organico
Per approfondire: tutti i contenuti sugli antiossidanti, i benefici degli antiossidanti naturali e le proprietà della vitamina C.
Trasparenza e fonti
Revisione scientifica a cura di:
Dott. Roberto Cammarata, Laurea in Ingegneria Biomedica — erborista dal 2012, già informatore medico-scientifico nel settore erboristico, titolare e responsabile della ricerca e formulazione dei prodotti.
Dott.ssa Ilaria Facchinetti, Erborista dal 2013 — Laurea in Scienze e Tecnologie Erboristiche.
Principali fonti citate:
- EMA/HMPC — European Union herbal monograph on Eleutherococcus senticosus (Rupr. et Maxim.) Maxim., radix. ema.europa.eu.
- EMA/HMPC — Assessment report on Eleutherococcus senticosus (Rupr. et Maxim.) Maxim., radix. ema.europa.eu.
- Hartz AJ et al. Randomized controlled trial of Siberian ginseng for chronic fatigue. Psychol Med 2004;34(1):51-61 — PMID 14971626. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov.
- Kuo J et al. The effect of eight weeks of supplementation with Eleutherococcus senticosus on endurance capacity and metabolism in human. Chin J Physiol 2010;53(2):105-11 — PMID 21793317. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov.
- Nazari-Bonab H et al. The effect of propolis supplementation in improving antioxidant status: a systematic review and meta-analysis of controlled clinical trials. Phytother Res 2023;37(9):3712-3723 — PMID 37317592. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov.
- Propolis supplementation on inflammatory and oxidative stress biomarkers in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. 2025 — PMID 40421039 / PMC12104767. pmc.ncbi.nlm.nih.gov.
- Morita H et al. Effect of royal jelly ingestion for six months on healthy volunteers. Nutr J 2012;11:77 — PMID 22995464 / PMC3499288. pmc.ncbi.nlm.nih.gov.
- Komosinska-Vassev K et al. Bee pollen: chemical composition and therapeutic application. Evid Based Complement Alternat Med 2015;2015:297425 — PMID 25861358. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov.
- Khalifa SAM et al. Bee Pollen: Current Status and Therapeutic Potential. Nutrients 2021;13(6):1876 — PMID 34072636. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov.
- Sim M, Hong S, Jung S, Kim JS, Goo YT, Chun WY, Shin DM. Vitamin C supplementation promotes mental vitality in healthy young adults: results from a cross-sectional analysis and a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Eur J Nutr 2022;61(1):447-459 — PMID 34476568. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov.
- Menniti-Ippolito F et al. Surveillance of suspected adverse reactions to natural health products: the case of propolis. Drug Saf 2008 — PMID 18422383. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov.
- LiverTox — Bee Products: Beeswax, Bee Pollen, Propolis. NCBI Bookshelf NBK580275. ncbi.nlm.nih.gov.
- Levine M et al. Vitamin C pharmacokinetics in healthy volunteers: evidence for a recommended dietary allowance. PNAS 1996;93(8):3704-9 — PMID 8623000. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov.
- Regolamento (UE) 1169/2011, Allegato XIII — valori nutritivi di riferimento; Regolamento (UE) 432/2012 — elenco delle indicazioni sulla salute consentite.
Le informazioni di questa pagina hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere di un medico. Gli integratori alimentari non sono destinati a prevenire, trattare o curare malattie. In caso di gravidanza, allattamento, patologie o assunzione di farmaci, consulta il tuo medico prima dell’uso.
