Gymnema Sylvestre

Integratore di Gymnema Sylvestre, 60 compresse

La Gymnema sylvestre è una pianta officinale utilizzata in fitoterapia per il controllo della glicemia. Il suo principio attivo, l’acido gymnemico, supporta il metabolismo dei carboidrati, riduce l’assorbimento intestinale degli zuccheri e la percezione del sapore dolce, coadiuvando la gestione del peso e contrastando l’ipertensione (1).

Diversi studi condotti in Giappone hanno dimostrato che estratti di Gymnema contengono molecole in grado di legarsi ai recettori intestinali adibiti all’assorbimento del saccarosio, bloccandoli reversibilmente. Questo blocco si instaura velocemente e permane per molte ore impedendo per il 50% l’assorbimento dello zucchero.

Effetti sulla glicemia

Gymnema sylvestre può ridurre il desiderio di zuccheri e abbassare i livelli di zucchero nel sangue.

In erboristeria la consigliamo per il suo ruolo benefico come coadiuvante per il controllo fisiologico della glicemia. Assunta quotidianamente può aiutare a stimolare la secrezione di insulina e la rigenerazione delle cellule delle isole del pancreas (isole di Langerhans). Entrambi i fattori possono aiutare a ridurre la glicemia.

La Gymnema é un rimedio naturale utile a contrastare la sindrome metabolica:

• Abbassa la glicemia
• Riduce l’assorbimento intestinale di zucchero
• Abbassa il colesterolo LDL
• Stimola il rilascio pancreatico di insulina

Azione della Gurmarina sui recettori del gusto

Oltre all’acido gymnemico, le foglie contengono gurmarina, un polipeptide con una struttura simile a quella del glucosio. Questa molecola si lega direttamente ai recettori gustativi della lingua deputati alla percezione del dolce, saturandoli.

Questo meccanismo d’azione fisiologico anestetizza temporaneamente le papille gustative al sapore zuccherino. L’effetto pratico è una netta riduzione del “craving” (fame nervosa): gli alimenti dolci risultano insipidi, aiutando il soggetto a interrompere il consumo compulsivo di carboidrati raffinati e zuccheri semplici durante i cali glicemici.

Dimagrimento

Diversi principi attivi della Gymnema prevengono l’accumulo di trigliceridi nei muscoli e nel fegato e riducono l’accumulo di acidi grassi nel sangue (2).

Inoltre, come abbiamo visto poco sopra, i suoi estratti riducono il desiderio di zucchero ed il suo assorbimento nell’intestino.

Assumere la Gymnema per periodi prolungati può favorire la riduzione del peso corporeo, soprattutto per le persone che seguono un’alimentazione ricca di dolci e carboidrati.

Modo d’uso

Assumere 1 compressa 2 volte al giorno, 30 minuti prima dei pasti principali, con un bicchiere d’acqua. Questa tempistica permette all’acido gymnemico di saturare i recettori intestinali prima dell’arrivo del bolo alimentare, limitando efficacemente l’assorbimento degli zuccheri introdotti con la dieta.

Ingredienti

Gymnema (Gymnema sylvestre (Retz) R.BR) estratto secco foglie 75%, (titolato in acido gymnemico 25%); Agenti di carica: Calcio fosfato, Cellulosa, Talco; agente antiagglomerante: sali di magnesio degli acidi grassi; agenti di rivestimento: E462, E464.

Tenore medio degli ingredienti per dose massima giornaliera pari a due tavolette (0,8g): Gymnema sylvestre foglie estratto secco 600mg.

Formato

Vaso in vetro con 60 compresse, peso netto 24 grammi.

Avvertenze e controindicazioni

Non superare le dosi giornaliere consigliate. Non assumere in gravidanza e durante l’allattamento.

Al momento, non sono note interazioni farmacologiche significative che interferiscono con la Gymnema. L’integratore può potenziare l’efficacia di altri farmaci che abbassano la glicemia, pertanto è fondamentale chiedere un parere al medico curante prima di assumerlo.

Gymnema non è un sostituto dei farmaci per il diabete. Ridurre la glicemia è generalmente utile al diabetico, ma abbassarla troppo può essere estremamente pericoloso. Chi assume Gymnema dovrebbe controllare i livelli di zucchero nel sangue per valutarne gli effetti sui valori glicemici.

Studi scientifici: cellule pancreatiche e profilo lipidico

La letteratura medica ha documentato l’efficacia della Gymnema sylvestre con trial clinici mirati. Ricerche pubblicate sul Journal of Ethnopharmacology dimostrano che la somministrazione di estratti di foglie di Gymnema supporta l’omeostasi glicemica e coadiuva la rigenerazione fisiologica delle cellule beta del pancreas (le isole di Langerhans), deputate alla secrezione endogena di insulina (3).

Altre meta-analisi, riportate su Phytotherapy Research, evidenziano l’impatto sistemico dell’acido gymnemico sul metabolismo dei grassi. L’integrazione continuativa favorisce:

• La riduzione dei trigliceridi sierici.
• L’abbassamento delle VLDL e LDL (colesterolo cattivo).
• Il supporto ai fisiologici livelli di HDL (colesterolo buono) (4).

Queste evidenze confermano l’utilizzo tradizionale erboristico della Gymnema come supporto fisiologico completo e continuativo per contrastare gli squilibri della sindrome metabolica.

Utilizzi tradizionali

La Gymnema è una pianta rampicante originaria dell’India e dell’Africa tropicale. Tra gli abitanti di Bombay esisteva l’usanza di masticare le foglie fresche di Gymnema per ridurre la glicosuria, ovvero la presenza di zuccheri nelle urine.

La convinzione nell’efficacia di tale rimedio era talmente radicata che ancora oggi molti diabetici coltivano la pianta nel loro giardino. In lingua Hindu viene chiamata gurmar: eliminatore degli zuccheri.

Integratori sinergici alla Gymnema

• Controllo glicemico prolungato: Macerato glicerico di Morus Nigra, Tintura madre di Bardana, Macerato glicerico di Juglans regia
• Contrasto allo stress ossidativo sistemico: AgingOX, Vitamina C
• Protezione cardiovascolare e metabolica: AgingQ, Perle di Aglio Olivo e Biancospino, Omega 3
• Supporto cognitivo e microcircolo cerebrale: DHA Algale (fonte purissima di acidi grassi essenziali per la neuroprotezione strutturale) e Tintura madre di Ginkgo Biloba (per favorire la fisiologica ossigenazione dei tessuti e sostenere la memoria, contrastando l’invecchiamento cellulare indotto dagli sbalzi glicemici).