Macerato glicerico ottenuto dalle gemme fresche di Tiglio argentato (Tilia tomentosa Moench), raccolte a fine inverno prima della schiusa. È il gemmoderivato del sistema neurovegetativo: in erboristeria lo consigliamo negli stati ansiosi, nello stress prolungato, nella difficoltà ad addormentarsi e nei risvegli notturni, e negli spasmi intestinali di origine nervosa.
Lasciamo macerare le gemme per 90 giorni, e usiamo solo gemme fresche appena raccolte.
40 gocce 3 volte al giorno in poca acqua o tisana. Se sei sensibile ai rimedi, parti da 10-20 gocce e sali per gradi.
50 ml – Flacone in vetro con pipetta contagocce
Cos’è il macerato glicerico di Tilia tomentosa
Il gemmoderivato ottenuto dalle gemme fresche del Tiglio argentato (Tilia tomentosa Moench), lasciate macerare a freddo per 90 giorni in acqua, alcol e glicerina. Si prende in gocce.
- Principali utilizzi erboristici: ansia e stress, sonno, distonie neurovegetative, spasmi intestinali.
- Parte utilizzata: le gemme, cioè il tessuto embrionale dell’albero, raccolto prima della schiusa.
- A chi è utile: adulti, anziani e bambini sopra i 2 anni.
- Formato: flacone in vetro da 50 ml con pipetta contagocce, gemme al 2,4%.
A cosa serve la Tilia tomentosa
Il Tiglio è l’albero dei sagrati e dei viali di paese, e nella tradizione mediterranea la sua tisana è il rimedio della sera da secoli. La gemmoterapia lavora invece sulle gemme, raccolte in febbraio e marzo prima che si aprano: è il tessuto più concentrato in flavonoli e acidi fenolici di tutto l’albero, e con un profilo diverso da quello del fiore.
Il suo organotropismo, cioè il tessuto su cui agisce in modo elettivo, è il sistema neurovegetativo: la parte di sistema nervoso che regola quello che non decidiamo, il battito, la respirazione, la motilità intestinale, il passaggio dalla veglia al sonno. Quando lo stress prolungato disallinea questa regolazione, i sintomi si presentano tutti insieme e in punti diversi del corpo, ed è il motivo per cui la stessa pianta compare in indicazioni apparentemente scollegate.
In gemmoterapia lo consigliamo per:
- stati ansiosi e iperemotività (la testa che continua a girare la sera)
- stress e tensione nervosa prolungata
- distonie neurovegetative
- difficoltà di addormentamento e risvegli notturni
- nevrosi d’angoscia e nevrosi fobico-ossessive
- tono dell’umore basso di accompagnamento
- eretismo cardiaco, cioè il cuore che si fa sentire nei momenti di tensione
- pressione che sale nei periodi di stress
- crampi e spasmi, anche notturni
- intestino irritabile e coliti spastiche (la pancia che reagisce alle preoccupazioni)
- gastrite di origine nervosa
- cefalea e vertigini di accompagnamento alle sindromi ansiose
- gambe senza riposo
- fibromialgia
- nell’anziano, nei periodi di agitazione serale
Nei testi di gemmoterapia le proprietà spasmolitiche e sedative del macerato vengono ricondotte in parte al farnesolo, un terpene dall’azione neurosedativa. La ricerca degli ultimi dieci anni ha lavorato su un’altra pista.
- Il meccanismo GABAergico. Il GABA è il freno del cervello: si lega al recettore GABA-A e abbassa l’eccitabilità del neurone. Su neuroni di topo l’estratto di gemme di Tilia tomentosa attiva una corrente al cloro sovrapponibile a quella del GABA 1, e i flavonoli del fitocomplesso — quercetina, kemferolo, apigenina — appartengono a una famiglia nota per legare quel recettore 2 3. Un secondo gruppo trova il legame al sito del GABA ma non a quello benzodiazepinico: sul punto i due lavori divergono.
- Ansia. Ventun giorni di macerato glicerico commerciale, preparato con la stessa tecnica di questo prodotto, rendono i topi più tranquilli nei test di comportamento. L’effetto è marcato nei maschi e più contenuto nelle femmine 4.
- Sonno, e com’è fatto. Con l’elettroencefalogramma, tre settimane di estratto portano il sonno profondo NREM dal 40,1% al 46,5% delle ventiquattr’ore e riducono i microrisvegli da 0,26 a 0,095 al minuto, lasciando invariate le onde lente e il sonno REM: la struttura del sonno resta quella fisiologica 5. I manuali di gemmoterapia annotano da decenni che il macerato favorisce l’addormentamento senza alterare l’attività onirica 6.
- Intestino. Un estratto di fiori di Tilia tomentosa, su ileo isolato, rilassa la muscolatura e riduce le contrazioni colinergiche e tachichininergiche attraverso l’ossido nitrico. Gli autori lo indicano come base farmacologica dell’uso tradizionale nei disturbi funzionali intestinali 7.
Studi su colture cellulari e modelli animali: mancano a oggi studi clinici sull’uomo. Eretismo cardiaco, pressione da stress e fibromialgia restano invece indicazioni della sola pratica gemmoterapica.
Come si usa
- Adulti: 40 gocce 3 volte al giorno in poca acqua o tisana, prima di colazione, a metà pomeriggio e mezz’ora prima di dormire.
- Bambini sopra i 2 anni: 1 goccia per chilo di peso corporeo in acqua, la sera prima di coricarsi. È il criterio che la gemmoterapia usa per tutti i gemmoderivati.
- Come si prende: diluito in poca acqua e sorseggiato lentamente, a stomaco vuoto quando possibile.
- Se sei sensibile ai rimedi: parti da 10-20 gocce e sali per gradi nell’arco di qualche giorno. È la precauzione che i testi di gemmoterapia raccomandano per questo macerato in particolare: vedi Avvertenze.
- Per quanto tempo: in gemmoterapia il macerato di Tilia si usa in cicli di 20 giorni al mese, ripetuti per 2-3 mesi. Sull’addormentamento bastano di solito pochi giorni per capire come va; sull’ansia di fondo serve il ciclo intero, e il tempo conta più della dose.
- Quando aspettarsi qualcosa: l’effetto rilassante si costruisce nell’arco di un’ora dall’assunzione e accompagna il resto della giornata. Sull’addormentamento si valuta nella prima settimana, sull’ansia di fondo alla fine del ciclo.
Scheda tecnica
| Nome botanico | Tilia tomentosa Moench (sin. Tilia argentea Desf. ex DC.), Malvaceae |
| Nome comune | Tiglio argentato, Tiglio tomentoso |
| Parte utilizzata | Gemme fresche, raccolte allo stadio embrionale |
| Preparazione | Macerazione a freddo per 90 giorni in acqua, alcol etilico e glicerina |
| Gemme | 2,4% sul prodotto finito |
| Dose massima giornaliera | 120 gocce, pari a 3,12 g di macerato glicerico |
| Ingredienti | Tiglio macerato glicerico, stabilizzante: glicerina, alcol etilico, acqua, gemme 2,4% |
| Formato | Flacone in vetro da 50 ml con pipetta contagocce |
| Sigla gemmoterapica | Nei testi il macerato di Tilia tomentosa è indicato come M.G. 1DH |
Avvertenze
L’inversione di effetto. È la caratteristica che distingue questo macerato dagli altri gemmoderivati. In qualche raro caso la Tilia tomentosa eccita invece di calmare: la segnalazione risale a Brigo (1991) ed è ripresa dai manuali di gemmoterapia. Se succede, si riduce la posologia e il fenomeno rientra. Per questo la buona pratica è partire dal dosaggio minimo, 10-20 gocce, e aumentarlo con gradualità: chi comincia direttamente da 40 gocce e reagisce così, di solito abbandona il rimedio senza sapere che sarebbe bastato dimezzare.
Alcol. Il prodotto è un macerato idroalcolico e contiene alcol etilico. Da tenerne conto nel dosaggio pediatrico e in chi lo evita per qualunque ragione.
Uso nei bambini. Il dosaggio per peso corporeo è il criterio standard della gemmoterapia e non compare in etichetta, che riporta la posologia per adulti. Va usato sopra i 2 anni, e nei più piccoli concordato con il pediatra, anche per la presenza di alcol etilico.
Gravidanza e allattamento. Mancano studi sull’uso del macerato glicerico di gemme in gravidanza e in allattamento. In queste fasi il prodotto si usa solo su indicazione di chi segue la gravidanza.
Conservazione. In luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
Le associazioni della gemmoterapia
Il macerato glicerico di Tilia tomentosa è uno dei gemmoderivati più associati, perché il sistema neurovegetativo tocca molti organi e su ciascuno si affianca il rimedio di quel distretto. Queste sono le combinazioni che i testi di gemmoterapia riportano, e per ognuna trovi la pagina del prodotto collegato.
- nevrosi d’angoscia, distonie neurovegetative, vertigini: Acer campestris
- dermatosi psoriasiche: Ribes nigrum
- intestino irritabile, coliti spastiche: Vaccinium vitis idaea
- nevrosi fobico-ossessive nell’anziano, pressione che sale con lo stress: Olea europaea
- gastrite da stress, ulcera gastroduodenale, disfagia esofagea: Ficus carica
- fibromialgia: Ficus carica e Abies pectinata
- eretismo cardiaco, il cuore che si fa sentire sotto tensione: Crataegus oxyacantha
Sull’intestino l’abbinamento classico è con il Vaccinium vitis idaea, insieme a un’alimentazione mirata: se è il tuo caso, l’articolo sulla dieta FODMAP per la sindrome del colon irritabile e quello sui segnali dell’intestino infiammato spiegano come muoversi a tavola.
Accanto all’azione sul sistema neurovegetativo, i manuali di gemmoterapia segnalano per la Tilia tomentosa anche proprietà depurative, sul colesterolo e sull’acido urico: è la ragione per cui compare nei periodi di ricambio e non solo nei periodi di tensione. Per completare l’azione del Tiglio consigliamo la lettura di queste pagine:
Depurazione e ricambio: depurativo epatico Detox, perle di Olio di Lino
Sonno e rilassamento: rilassante naturale Relax, Magnesio organico, che sostiene la funzione psicologica e quella del sistema nervoso
Benessere cardiovascolare: perle di Aglio Olivo Biancospino, Omega 3, e per l’alimentazione l’articolo su dieta e rimedi naturali per la pressione
Stomaco e intestino: Succo di Aloe Vera, Allevia
Domande frequenti
Trasparenza e fonti
Dott.ssa Ilaria Facchinetti, Erborista dal 2013 — Laurea in Scienze e Tecnologie Erboristiche.
Principali fonti citate:
- Allio A. et al. Bud extracts from Tilia tomentosa Moench inhibit hippocampal neuronal firing through GABAA and benzodiazepine receptors activation. J Ethnopharmacol 2015;172:288-296. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov.
- Ieri F. et al. Phenolic composition of “bud extracts” of Ribes nigrum L., Rosa canina L. and Tilia tomentosa M. J Pharm Biomed Anal 2015;115:1-9. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov.
- Hanrahan J.R., Chebib M., Johnston G.A.R. Flavonoid modulation of GABA(A) receptors. Br J Pharmacol 2011;163:234-245. pmc.ncbi.nlm.nih.gov.
- Turrini F. et al. Use of an Animal Model to Evaluate Anxiolytic Effects of Dietary Supplementation with Tilia tomentosa Moench Bud Extracts. Nutrients 2020;12(11):3328. pmc.ncbi.nlm.nih.gov.
- Di Soccio A., Canova M., Rizzo N., Lodovichi C. Tilia tomentosa promotes sleep, preserving sleep structure. npj Biol Timing Sleep 2026;3:41. pmc.ncbi.nlm.nih.gov.
- Campanini E. Manuale pratico di gemmoterapia, voce Tilia tomentosa M.G. 1DH: proprietà, indicazioni, posologia e schemi di associazione.
- Cerantola S. et al. Influence of Tilia tomentosa Moench Extract on Mouse Small Intestine Neuromuscular Contractility. Nutrients 2021;13(10):3505. pmc.ncbi.nlm.nih.gov.
- Viola H. et al. Isolation of pharmacologically active benzodiazepine receptor ligands from Tilia tomentosa (Tiliaceae). J Ethnopharmacol 1994;44:47-53. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov.
- Brigo B. Fitoterapia e gemmoterapia nella pratica clinica, La Grafica Briantea, Como 1991: segnalazione dell’inversione di effetto e criterio di posologia crescente.
Le informazioni di questa pagina hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere di un medico. Gli integratori alimentari non sono destinati a prevenire, trattare o curare malattie. In caso di gravidanza, allattamento, patologie o assunzione di farmaci, consulta il tuo medico prima dell’uso.
