Prodotti erboristici per il tono dell’umore
Il tono dell'umore dipende da neurotrasmettitori come serotonina, dopamina e noradrenalina, prodotti dal cervello a partire da aminoacidi della dieta, con l'aiuto di vitamine del gruppo B, omega-3 e magnesio. Sonno, luce e movimento ne regolano il ritmo.
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Stress prolungato, stanchezza, carenze, cambi di stagione e gli anni abbassano la disponibilità di questi mediatori: calo di interesse, malinconia, fatica a concentrarsi, sonno disturbato. I rimedi di questa scheda sostengono la produzione dei neurotrasmettitori, la resistenza allo stress e il nutrimento del cervello, con adattogeni, piante dell'umore e grassi essenziali.
OptimaMenteMagnesio organico con Vitamina DTintura madre di IpericoRodiola RoseaOlio essenziale di CitronellaOlio essenziale di Patchouli
OptimaMente: Capsule con Rodiola, Griffonia, L-teanina e vitamine B in forma metilata. È la base del protocollo, e porta insieme adattogeni e cofattori dei neurotrasmettitori. 1 -2 capsule al giorno, durante i pasti
Magnesio organico con Vitamina D: Polvere solubile di quattro sali organici, senza effetto lassativo. Il magnesio è uno dei cofattori che servono a produrre i mediatori dell'umore. 1 cucchiaino raso sciolto in acqua, al mattino a digiuno o lontano dai pasti.
Tintura madre di Iperico: Tintura madre di Iperico, la pianta dell'umore per eccellenza. Interferisce con molti farmaci, dalla pillola agli antidepressivi, e va concordata con il medico. 20 gocce nella stessa bottiglia
Rodiola Rosea: Estratto a ultrasuoni della radice, tonico-adattogeno. Aumenta la resistenza allo stress e sostiene concentrazione e memoria. 60 gocce in una bottiglietta da bere a piccoli sorsi nel corso della giornata
Olio essenziale di Citronella: Olio essenziale dal profumo fresco e agrumato, da diffondere nell'ambiente. È la parte che lavora sull'aria di casa, non sul corpo. Diffusione ambientale (4-5 gocce nel diffusore).
Olio essenziale di Patchouli: Olio essenziale dal profumo caldo e terroso, da diffondere nell'ambiente. Alternativa alla Citronella per chi preferisce una nota più avvolgente.
OptimaMenteDHA Algale (in Fosfolipidi da Krill)Sequoia giganteaMagnesio organico con Vitamina DRibes nigrumAgingQ, Ubichinolo 100mg
OptimaMente: Capsule con Rodiola, Griffonia, L-teanina e vitamine B metilate. Resta la base anche qui, dove al calo dell'umore si aggiunge quello della lucidità. 1 -2 capsule al giorno, durante i pasti
DHA Algale (in Fosfolipidi da Krill): DHA vegetale da microalghe veicolato nei fosfolipidi dell'olio di krill, con astaxantina. Il DHA è il grasso di cui è fatta la membrana dei neuroni. 1-2 perle al giorno
Sequoia gigantea: Gemmoderivato delle gemme fresche di Sequoia, il rimedio della senescenza maschile. Nel protocollo sostiene il tono generale con gli anni. 60 gocce in una bottiglietta da bere a piccoli sorsi nel corso della giornata
Magnesio organico con Vitamina D: Polvere solubile di quattro sali organici, senza effetto lassativo. Con gli anni il magnesio si assorbe meno, e serve a nervi e muscoli. 1 cucchiaino raso sciolto in acqua, al mattino a digiuno o lontano dai pasti.
Ribes nigrum: Gemmoderivato delle gemme di Ribes nero, che stimola le surrenali. Si prende al mattino, ed è la spinta naturale del protocollo. 70 gocce al mattino, in poca acqua
AgingQ, Ubichinolo 100mg: Ubichinolo Kaneka, la forma già attiva del Coenzima Q10. Il cervello consuma più energia di ogni altro tessuto, e il Q10 lavora proprio lì. 1 capsula al mattino con acqua
Approfondimenti
Per quanto tempo
Per entrambi i protocolli effettuare cicli di 2-3 mesi intervallati da 2 mesi di pausa, facendo opportune valutazioni di mese in mese con il proprio terapeuta di fiducia.
Quali benefici aspettarsi
I risultati ottenibili sono variabili da persona a persona. In generale si dovrebbe osservare un progressivo miglioramento del benessere personale ed una riduzione del carico psicologico, in tempi che vanno da 1 settimana ad 1-2 mesi.
Nota importante
Le informazioni sui protocolli hanno carattere informativo e non sostituiscono consulenza, diagnosi o trattamento medico. Non sono prescrizioni. Consulta il tuo medico prima di iniziare qualsiasi protocollo, in particolare con patologie, terapie in corso o malessere persistente. Dosaggi indicati per un adulto di 50-70 kg.
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