Prodotti erboristici per l’ansia
Disturbo d’ansia generalizzato: Relax, tintura madre di Valeriana, olio essenziale di Lavanda vera.
Disturbo ossessivo-compulsivo: Tilia tomentosa, Rodiola Rosea, Relax, olio essenziale di Arancio dolce.
Attacchi di panico: Crataegus oxyacantha, Relax, Tintura madre di Melissa, magnesio citrato, olio essenziale di Lavanda vera.
Disturbo post-traumatico da stress: Rodiola Rosea, Relax, tintura madre di Passiflora, olio essenziale di Arancio dolce.
Fobia sociale: Rodiola Rosea, olio essenziale di Arancio dolce.
Disturbo d’ansia generalizzato
Relax: 60 gocce in una bottiglia d’acqua da bere nel corso della giornata.
Tintura madre di Valeriana: 60-120 gocce al giorno insieme a Relax.
Olio essenziale di Lavanda vera: diffuso negli ambienti e massaggiato sulle tempie 3-4 volte al giorno.
Disturbo ossessivo-compulsivo
Rodiola Rosea: 60 gocce in una bottiglia d’acqua da bere nel corso della giornata.
Tilia tomentosa: 60-120 gocce al giorno insieme alla Rodiola Rosea.
Relax: 40-60 gocce al giorno insieme alla Rodiola Rosea.
Olio essenziale di Arancio dolce: diffuso negli ambienti e massaggiato nell’incavo tra indice e pollice 3-4 volte al giorno.
Attacchi di panico
Crataegus oxyacantha: 70 gocce in una bottiglia d’acqua da bere nel corso della giornata.
Tintura madre di Melissa: 60-120 gocce al giorno insieme al Crataegus.
Magnesio citrato: 1 tavoletta la sera prima di dormire.
Relax: 30 gocce nel corso dell’attacco di panico con poca acqua.
Olio essenziale di Lavanda vera: massaggiare sulle tempie nel corso dell’attacco. Mettere 3 gocce nel palmo della mano e inspirare profondamente.
Disturbo post-traumatico da stress
Rodiola Rosea: 60 gocce in una bottiglia d’acqua da bere nel corso della giornata.
Relax: 40-60 gocce al giorno insieme alla Rodiola Rosea.
Tintura madre di Passiflora: 60-120 gocce al giorno insieme a Relax
Olio essenziale di Arancio dolce: diffuso negli ambienti e massaggiato nell’incavo tra indice e pollice 3-4 volte al giorno.
Fobia sociale
Rodiola Rosea: 80-120 gocce in una bottiglia d’acqua da bere nel corso della giornata.
Olio essenziale di Arancio dolce: diffuso negli ambienti e massaggiato nell’incavo tra indice e pollice 3-4 volte al giorno.
Gli oli essenziali citati si possono diffondere nell’ambiente con i diffusori ad ultrasuoni.
Chiedere sempre consiglio al proprio terapeuta di fiducia.
Per disturbi d’ansia generalizzati, disturbi ossessivo-compulsivi, disturbo post-traumatici da stress e fobia sociale almeno 2-3 mesi, facendo opportune valutazioni di mese in mese con il proprio terapeuta.
Per gli attacchi di panico 1-2 mesi.
Si dovrebbe osservare un progressivo miglioramento del benessere personale ed una riduzione del carico psicologico, in tempi che vanno da 1 settimana ad 1-2 mesi.
