Crisantello americano: a cosa serve, come si assume e cosa dicono gli studi

A cosa serve

Il crisantello americano (Chrysanthellum americanum (L.) Vatke) è una pianta della famiglia delle Asteraceae di cui si utilizza la parte aerea. In erboristeria lo consigliamo soprattutto a chi cerca un sostegno alla funzione epatica e alla funzione digestiva, in particolare dopo periodi di alimentazione più pesante del solito.

Per la sua parte aerea (herba) le linee guida ministeriali di riferimento indicano tre effetti fisiologici — funzione epatica, funzione digestiva e regolare funzionalità dell’apparato cardiovascolare.¹

Sono esattamente i tre ambiti in cui questa pianta viene impiegata da decenni in fitoterapia: fegato, digestione e microcircolo.

Il crisantello è uno dei componenti del nostro Detox Migliora ed è disponibile anche come tintura madre di crisantello americano.

Che pianta è e da dove viene

Il Chrysanthellum americanum, chiamato anche Crisantello d’oro, è una piccola erbacea annuale dallo stelo sottile, alta una quindicina di centimetri, con foglie alterne e fiori giallo-arancio riuniti in piccoli capolini.

Originaria di Perù e Bolivia, oggi è diffusa soprattutto negli altopiani e nelle savane africane, dove tollera bene i periodi di grande caldo e cresce spontanea ai bordi delle strade e nei campi incolti. Nella medicina tradizionale dell’Africa occidentale viene utilizzata per i disturbi del fegato e della digestione.³

Il nome scientifico ricorre in letteratura con diverse grafie: chrysantellum, chrysanthellum, chrysanthellum indicum subsp. afroamericanum. Si tratta della stessa pianta, che con il crisantemo ornamentale non ha rapporto.

Cosa contiene: flavonoidi, saponine e crisantelline

Si utilizza la pianta intera, e il suo interesse sta nella combinazione di due famiglie di molecole:

• Flavonoidi — tra cui luteolina 7-O-glucoside ed eriodictiolo 7-O-glucoside, cui si deve gran parte del potenziale antiossidante della pianta;
• Saponine — in particolare le crisantelline A e B, molecole caratteristiche di questa specie, alle quali la letteratura attribuisce gli effetti osservati sul microcircolo;
• Acidi polifenolici — acido caffeico e acido clorogenico, gli stessi presenti nel carciofo.

Le crisantelline sono la ragione per cui il crisantello non è intercambiabile con altre piante amare: è un profilo che questa specie ha e altre non hanno.

Come si lega al lavoro del fegato

Il fegato e le vie biliari lavorano insieme nella digestione dei grassi: la bile prodotta dal fegato viene riversata nell’intestino ed emulsiona i lipidi, rendendoli assorbibili. Alla pianta viene tradizionalmente riconosciuto un effetto coleretico — cioè di stimolo sulla produzione di bile — che è lo stesso meccanismo del carciofo, e il motivo per cui le due piante vengono spesso associate nella stessa formula.

Da qui discende il legame con la funzione digestiva: chi avverte pesantezza dopo i pasti grassi, o una digestione che va per le lunghe, si trova nell’ambito in cui questa pianta viene impiegata.

Se ti interessa capire come funziona il lavoro depurativo dell’organismo e in quanto tempo, ne abbiamo parlato in modo esteso nell’articolo su come depurare fegato e reni.

Crisantello e microcircolo

Il terzo ambito riconosciuto dalle linee guida ministeriali è la regolare funzionalità dell’apparato cardiovascolare, ed è quello meno noto al pubblico.

Nella tradizione fitoterapica francese, dove il Crisantello viene studiato dagli anni Ottanta, la pianta viene utilizzata per il microcircolo periferico e la resistenza capillare: è l’ambito di chi soffre di cattiva circolazione degli arti inferiori. Anche in questo caso il merito viene attribuito alle saponine, che agiscono in sinergia con i flavonoidi.

Come si assume: forme e dosi

Tintura madre di Crisantello: è un estratto idroalcolico in flacone da 50 ml con contagocce. La dose che indichiamo è di 40 gocce 3 volte al giorno, diluite in poca acqua prima dei pasti o 120 gocce nell’arco della giornata.

Detox Migliora: il nostro depurativo epatico più concentrato, contiene il Crisantello associato ad altre piante che lavorano sullo stesso terreno, tra cui carciofo, boldo e tarassaco. È al gusto limone, non contiene alcol, e la dose è di una bustina al giorno.

Capsule di estratto secco — è la forma più concentrata, e permette di portare la parte aerea a dosaggi definiti.

Da sapere: in tisana questa pianta è poco tollerata. L’effetto coleretico è marcato e a livello gastrico si fa sentire; le forme concentrate in capsula o le gocce ben diluite riducono sensibilmente il problema.

Quando fare attenzione

Le situazioni in cui è meglio evitarlo sono poche e ben definite:

• Calcoli o ostruzione delle vie biliari. Una pianta che stimola la produzione di bile va evitata quando il deflusso biliare è ostacolato. Su questo punto va corretto un equivoco che circola spesso: il crisantello non è un rimedio per i calcoli biliari, bensì è da evitare in loro presenza;
• Ulcera gastrica e gastrite. L’amaro stimola la secrezione gastrica, e su una mucosa già infiammata questo non aiuta;
• Allergia alle Asteraceae (Compositae) — la stessa famiglia di camomilla, arnica, tarassaco e carciofo;
• Gravidanza e allattamento, per assenza di dati sufficienti.

Se stai seguendo una terapia farmacologica, l’informazione utile da riferire al tuo terapeuta è che si tratta di una pianta ad azione biliare: è il dato che gli serve per inquadrare il resto.

Tollerabilità

Alle dosi indicate il crisantello è generalmente ben tollerato e non risultano segnalati effetti tossici. L’effetto indesiderato che compare in letteratura è la pirosi — il bruciore retrosternale — e si presenta quando si supera la dose consigliata, oppure quando la pianta viene assunta a stomaco vuoto.

È una reazione che dipende dalla quantità, non un rischio di fondo della pianta: rientra riportandosi alle dosi indicate e assumendo il prodotto ben diluito.

Domande frequenti sul crisantello americano