Prodotti erboristici per lo stress cronico

Stress cronico

Optimamente: 1 -2 capsule al giorno, durante i pasti.
Magnesio organico: 1 cucchiaino da caffè al mattino in un bicchiere di acqua, spremuta o succo.
Estratto universale: 4 gocce 4 volte al giorno, sotto la lingua.
Olio essenziale di Arancio: diffusione ambientale (4-5 gocce nel diffusore).

Burnout e stanchezza cronica

Optimamente: 1 -2 capsule al giorno, durante i pasti.
Rodiola: 60 gocce in una bottiglietta da bere nel corso della giornata
Magnesio organico: 1 cucchiaino da caffè al mattino in un bicchiere di acqua, spremuta o succo.
Energy: 8 ml al mattino in un bicchiere di acqua.
Integra 100%RDA: 1 perla al giorno al mattino.

Tensioni nervose e muscolari da stress, bruxismo

Relax: 60 gocce in una bottiglietta da bere nel corso della giornata, oppure alla sera prima di andare a letto in poca acqua.
Tilia tomentosa: 90-120 gocce in una bottiglietta da bere nel corso della giornata.
Magnesio organico: 1 cucchiaino da caffè al mattino in un bicchiere di acqua, spremuta o succo.
Melissa: 90-120 gocce in una bottiglietta da bere nel corso della giornata.

Palpitazioni da stress, tachicardia emotiva

Crataegus oxyacantha: 70 gocce in una bottiglietta da bere a piccoli sorsi nel corso della giornata.
Estratto universale: 4 gocce 4 volte al giorno, sotto la lingua.

Gastrite nervosa da stress, colo irritabile da stress

Optimamente: 1 -2 capsule al giorno, durante i pasti.
Allevia: 60 gocce in una bottiglietta da bere nel corso della giornata.
Camomilla romana: 90 gocce in una bottiglietta da bere nel corso della giornata.
Tilia tomentosa: 90-120 gocce in una bottiglietta da bere nel corso della giornata.

L’integrazione fitoterapica in caso di disturbi legati allo stress richiede un approccio costante e moderato. Un ciclo tipo può essere di 2‑3 mesi di utilizzo regolare dei prodotti consigliati.

Terminato questo periodo, è consigliabile una pausa di circa 2 mesi per valutare i progressi e permettere all’organismo di stabilizzarsi. Durante la pausa si può valutare di utilizzare uno o due prodotti come mantenimento, se necessario.

Ogni 4‑6 settimane è utile fare una valutazione (con sé stessi o con un professionista) sul proprio stato: energia, qualità del sonno, tensioni muscolari, digestione, battito cardiaco. Qualora i sintomi persistano o peggiorino, è opportuno riconsiderare la strategia (prodotti, stile di vita, eventuali approfondimenti).

I risultati ottenibili sono variabili da persona a persona. In generale si dovrebbe osservare un progressivo miglioramento in tempi che vanno da 1 settimana ad 1-2 mesi.

• Miglioramento della sensazione di stanchezza: meno fatica mentale e fisica, maggiore prontezza all’inizio della giornata.

• Riduzione delle tensioni muscolari e sensazione di rigidità e decrescere del fenomeno del digrignamento dei denti o del serrare mandibola

• Migliore equilibrio del ritmo cardiaco in momenti di agitazione o compressione emotiva, maggior senso di calma.

• Miglioramento della digestione, diminuzione dei fastidi come gastrite nervosa o colon irritabile legati ad uno stato di stress persistente; maggiore comfort dopo i pasti e minore sensazione di gonfiore o agitazione addominale.

• Nel medio‑lungo termine (4‑8 settimane e oltre) si può notare anche un aumento della resilienza allo stress: ossia una capacità maggiore dell’organismo di “riprendersi” dopo un episodio stressante, con meno ricadute in ansia o emotività intensa.

I prodotti naturali che proponiamo sono di alta qualità ed offrono un valido supporto, ma per ottenere risultati duraturi è importante prendersi cura di sé a 360°: seguire un’alimentazione equilibrata, mantenere un’attività fisica regolare, dedicarsi ad attività piacevoli, concedersi momenti di relax, coltivare relazioni positive e imparare a lasciar andare ciò che grava emotivamente.